我们的身体

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2021年11月12

辛丑年十月初八

晴

我们的身体

最近一段时间一直在进行瑜伽晨练，身体有了些许变化。今天穿裤子时发现，裤头变松了，腰变细了，然而，体重却上去了，这意味着身体变得紧致了。

身体可真有意思，只要你进行有规律的锻炼，它就一定会相应的发生改变。

想起以前学昆达里尼时，它的瑜伽哲学里有十个身体的说法。十个身体就是灵魂体，精微体，负面心智体，正面心智体，中性心智体，身体，能量体，光芒体，普拉纳体，光体。

而肉体的特点就是要有规律的锻炼，保持它的平衡，在饮食，运动工作，娱乐休息各方面保持平衡，才能确保身体的健康，为我们灵魂提供合适的庙宇。

这几天读到一本书《人体简史》，里面有很多冷知识，特别有意思，比如我们人每天大概眨眼睛14000次，相当于闭眼休息14分钟。

书中还有一段话写道“我们把身体经常比喻成机器，但它远不止如此。身体一天工作24小时，连轴转上几十年，靠水和若干有机化学物运行，基本上无需定期保养或安装备件。它柔软，相当可爱，有着随和的机动性和柔韧性，对自我复制怀有热情，能讲笑话，感受亲情，欣赏鲜红的落日和凉悠悠的微风。就你所知，有多少种机器能做到这一切？所以有一件事毫无疑问，你就是个真正的奇迹！不过必须说，一条蚯蚓也可以用这话来形容。”

由此可见，我们的身体是一个真正的奇迹，而我们与它相处几十年，对它的了解却几乎是微乎其微的，这一点不能不令人感慨万千。

阅读书本的过程中，我常常惊叹于身体的各项指标和能力，惊叹于造化系统的精致与微妙，对身体有了更多的认识，也对它有了更多的敬畏和感激。

爱自己，从爱身体开始，好好锻炼它，使身体听自己的话，与身体这个亲密的伙伴并肩作战，让它承载我们的大心大愿和大行，活出一个更有价值的人生。

【日更者昌】

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