西瓜皮敷脸能淡化黄褐斑 医生：1物多吃（2物少吃 色斑自会淡）

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网上有很美肤小妙招，比如黄瓜片敷脸能够美容养颜，芦荟灌肤可以达到美白补水保湿的作用等，还有各种各样的小妙招，但是这些做法被证实其实是没有多大的效果，而且，这些物质没有经过提炼，很可能会引起过敏，不仅不能淡化黄褐斑，还可能有副作用。

20岁的小李在网上看到的方法，用西瓜皮贴脸能够让皮肤更嫩滑，小李正处在一个爱美的阶段，所以去网上搜寻各种方法，想让自己的皮肤变得很好，便用了西瓜皮贴脸，没几天，小李的脸就过敏了，脸上泛红，起了很多的小疙瘩，而且，半个月之后，竟然发现在眼周附近发现了斑点。

父母发现了小李的这种情况，赶忙去医院看医生了，经过医生的询问和观察发现小李的这种情况是属于斑点，很可能是黄褐斑的早期表现，必须要抓紧时间治疗，否则时间一长，斑点就会转变成斑块，极度影响小李的容貌，幸运的是，经过医生一段时间的治疗，这种情况很快消失，小李再也不敢乱用护肤妙招了。

医生：黄褐斑对于患者的身心都会造成很大的影响，这两物造成黄褐斑的“凶手”要少吃。

一，感光类食物

像红薯，菠菜，韭菜，芹菜，白萝卜这些食物都是属于感光类食物，感光类食物是可以在食用完之后能够吸收阳光对皮肤的照射，能够增加紫外线的吸收，让面部产生过多的黑色素来保护皮肤不受伤害，这样便会增加产生黄褐斑的可能性，让皮肤变得没有光泽。不这里说的少吃感光食物不代表不能吃，像芹菜这类的蔬菜营养价值也是不可否定的，所以大家可以适量或者是在晚上的时候去吃，只要避光，也不会有太大的问题。

二，油盐过重的食物

如果说，感光食物可以适当吃的话，那这些油盐较重的，尤其是油炸的时候尽量要少吃，特别是像一些炸鸡汉堡，现在这类油烟锅中的食物对于想要祛斑或者预防黄褐斑的人来说，是必须要少吃的，因为这些事物经常吃的话会容易造成女性体内的内分出现紊乱，一旦内分泌紊乱，那么身体内的雌激素就会出现变化，这样会刺激黑色素细胞的活性，让黑色素出现，经过时间不断的堆积之后，黄褐斑就会出现了。

淡斑食疗调养大意，用“它”——效果不错。

这里说的食疗调养指的是羊胎。既是一种食材，又是一味中药，用来养颜调经甚好。在药用方面，常用它来补血益气，女性月经不调、痛经可以用它来调理。在食补方面，羊胎有美容养颜，滋养肌肤的作用，女性经常用它老煲汤可以改善血液循环，使得皮肤由内而外的白皙细腻。对黄褐斑女性来说，也可以用它，不过由于黄褐斑有易反复和难根除的作用，所以会用白羊丹来代替。这是目前比较常用的一个淡斑物质，是由羊胎、丹参、葡萄籽为主要成分组成，有活血化瘀、补血益气的作用，对于皮肤来说不仅可以促进斑点的淡化还可以提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤的衰老。

防斑小课堂：

1.多吃火龙果，莲子，苦瓜，豆腐这类的水果蔬菜能够保养皮肤，对抗皱纹，预防色斑 。

2.早睡早起，尽量10点之前上床睡觉，俗称“美容觉”。

3.一周进行三次的有氧运动，排汗排毒，加快新陈代谢。

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