养生指南：西瓜皮好处特别多，扔了可惜

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平时我们吃完西瓜心儿，剩下的皮儿就随手扔掉了，现在信息传递变快，不少人都知道，西瓜的好处还是很多的，促进消化等都是它的功劳。但其实，西瓜皮也是有着不同的效果的，赶紧来看看它的好处，别再傻乎乎地把它给扔了。

1、缓解晒伤

缓解晒伤，美白肌肤的效果。如果外出游玩时，晒伤了，可以试试把西瓜皮切成薄片，然后贴到患处，5—10分钟更换一次，可以起到镇痛、晒后修复的效果。平时将瓜皮捣成泥敷在脸上，它当中的瓜氨酸成分还可以起到美白的成分。

2、预防痤疮

其实西瓜皮清热解毒的同时也排出了体内的毒素，促使毛孔的开放以预防痤疮的发生。西瓜皮配上绿豆，效果更好，将绿豆煮熟，再放入西瓜皮一块煮沸，每天饮用多次，利小便的同时又排出体内毒素，真的是一味好食物呢。

3、西瓜皮敷脸5分钟

西瓜敷脸大致分为两种方式，第一种方式，是直接将西瓜皮切成薄片贴在脸上，这种切片西瓜皮因为较薄，所以水分也少，容易变干，因此只敷5分钟的时间就足够了。敷完5分钟后，又可以重新换一轮新的西瓜皮，避免西瓜皮变干，反吸收皮肤内的水分。

具体方法：

将西瓜皮的青色外层切除，粉红色果肉内层切除，留下中间的白色层，将白色层的西瓜皮切成薄片，越薄越好，这样更加有利于皮肤的吸收，切好后直接贴在皮肤上，等过5分钟换一轮，最多可以换3-4轮，即可洗脸进行后续护肤。

4、通便利尿

便秘不仅烦人，而且会影响到我们的身体健康。西瓜皮还能起到很好的利便作用。我们要先将西瓜皮的绿色部分去掉，剩下的白色部分我们可以榨汁或者煮水都是可以的，又可以在夏天喝到不错的果汁，还能有通便的作用，一举两得。此外，西瓜皮还可以有助于尿液的排出，加快我们身体的新陈代谢，有助于人体排出毒素。

5、壮阳

这种应该是大家比较陌生的一种西瓜皮效果了，事实上西瓜皮适合一些脾胃虚寒以及性能力下降的人群服用，它能够令性能力大大提高。不过需要注意的是，西瓜皮并不能够大量服用，避免体质变得寒凉，不利于身体健康。想要将西瓜皮壮阳，那就应该将西瓜皮洗干净之后切丝，然后放入开水中焯一遍，过滤之后和瘦肉丝以及熟鸡丝等一起烹饪翻炒服用。

6、消解口腔溃疡

将西瓜皮绿色的部分烘干，碾成细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。

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