球星的自我修养：吃啥有讲究 甚至决定队内地位（不想扣篮都不行）

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当15位球员在今夏自由市场签下亿元合同之后，球迷对如今NBA球星的身价有了更加直观的认识。不过NBA球星在获得高回报的同时，也必须接受比一般人更加严苛的训练和要求，这就是NBA球星的自我修养。

NBA球员应该吃什么？想吃啥就吃啥？不可以！

NBA高强度和高对抗性的竞技水准，要求NBA球员必须拥有异于常人的身体素质，而这种素质并不是一天就能养成的。美国的篮球培养体系已经十分健全，从小学到NBA有一条完整的升级进阶之路，只不过越到后面人越少罢了。在这个完整的培养体系中，饮食是很重要的一部分，而且球员越早接触这些内容越容易走上职业球员的道路，对他们的职业生涯也越有利。

詹姆斯为了保持肌肉的耐力和爆发力，在过去8年中没有吃过猪肉和任何猪肉制品，包括含有培根的披萨。同时詹姆斯也不能像普通人那样经常喝酒，因为这对他的健康和肌肉耐力是不利的。詹姆斯的食谱是自制的，他有专门的厨师，并且还在自家地里种西红柿，就是为了能最大限度地保证他的竞技状态。

职业球员吃什么有讲究，不但是为了保持竞技状态，有时甚至能决定一个球员的队内地位。球员每天吃什么食物，这些都是细节，但是细节能反映出一个人的性格和思维方式。威金斯和唐斯都是状元秀，两人都是天赋异禀的年轻球员，但是森林狼总裁却决定以唐斯为建队核心，并在采访中公开表示威金斯应该为球队胜利做出更多贡献。换言之，森林狼总裁的意思就是威金斯现在的贡献是不够的。

谁是森林狼未来十年的建队核心，与他们吃什么有关系吗？有！在威金斯保温杯不离手，准备在NBA打到50岁时，唐斯在冰天雪地里吃冰激凌。当时是零下27华氏度，也就是零下32摄氏度，唐斯穿着小背心吃冰激凌，这波操作直接让森林狼总裁决定以唐斯为狼队的建队核心。

姚明现在是大家口中的“女兆日月”，体重已经接近400斤，但他在2002年被火箭选中之后，非常瘦，而且是又瘦又高。为了能在篮下对抗奥尼尔这样的巨兽，姚明决定增重，具体办法就是在每次训练结束后喝一公斤营养液。据说这种特制的营养液非常难喝，但是姚明当时只能闭着眼睛将它喝完。

不想扣篮都不行

姚明在进入NBA时还像在CBA一样打球，他不喜欢在比赛和训练赛中扣篮，因为扣篮会增加受伤的风险，这个问题引起了火箭教练的关注。火箭的助教告诉姚明，他必须在比赛中增加扣篮的次数，因为当姚明要终结这一次进攻时，扣篮的方式比中投和抛投都要稳妥，并且更快。

在04-05赛季时，姚明代表火箭出战80场比赛，战绩为50胜30负，姚明在比赛中扣篮126次，场均扣篮1.5次。

威金斯在扣篮上的问题同样很大。15-16赛季是威金斯的第二个赛季，他在森林狼出战81场比赛，当赛季共扣篮84次，那个赛季他的年薪是576万美元。18-19赛季，威金斯的年薪为2547万美元，他上赛季共出战73场比赛，在比赛中共扣篮39次。嘴哥在签下大合同之前与之后的表现，差别特别大，这也难怪联盟中出现了森林狼要交易他的流言。

对于NBA球星来讲，不论是吃什么或者是否喜欢在比赛中扣篮，都关系着他们的职业生涯。前者反映了他们作为职业球员的自律性，后者则更能体现他们对比赛的积极性和投入程度。在看完NBA球星的自我修养之后，大家还羡慕他们的高工资吗？

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