女生贫血吃什么好 常见补血的几种食物（营养师都说清楚了）
2023-06-17 分类：养生资讯
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经常听到一句话，想要皮肤好，每天3颗枣！都知道枣有补血的功效。女生只要气血平衡了，皮肤想不好都难，那么常见的几种补血食物有哪几种呢？有红枣，桂圆，红豆，枸杞，花生等，这些都是比较常见的补血食物。而在平时的生活中，把他们互相搭配，就能成为很好的补血佳品。经常喝红枣枸杞桂圆茶的女生，皮肤会比较白皙，可以省下一大笔美容费用。泡茶的时候，记得枸杞不要放太多4-5颗就可以了，红枣和桂圆也就6颗就可以了。每天早上给自己泡上一杯，不但可以补血气，还能明目呢，特别适合对着电脑的上班族！
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