常喝枸杞泡水 会收获不少好处（但几种人若喝 好处可能变坏处）

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枸杞是我们常见又熟知的食物了，养生的功效非常的强大。尤其是男性，保温杯里泡枸杞已经成为了基本的操作。枸杞的营养价值非常的高，常喝枸杞泡水，身体会收获不少的好处。因此虽然枸杞泡水好处多，但是有几种人是不建议喝枸杞的，喝了好处可能不明显，反而会变成坏处。

不适宜喝枸杞的人群

易上火的人群不适合喝枸杞。易上火的人群体内火气比较大，枸杞是一种温热的食物，滋补的功效非常的强，因次容易上火的人群常喝枸杞泡水，可能增加上火的频率，出现口干舌燥、牙龈肿痛，甚至是流鼻血的情况。易上火的人群适合喝一些清热的茶，枸杞泡水应该少喝。

高血压和高血糖的人不适合喝枸杞。枸杞里面含有的一些物质，能够促进血管的扩张，对血压的稳定产生不利的影响。枸杞里面含有的糖分很高，所以高血糖的人喝枸杞泡水，可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。

身体有炎症的人不适合喝枸杞。经常喝枸杞的人可能会有一种感受，喝完身体会变得微微有些发热，这是因为枸杞有温补身体的功效。身体有炎症的人，比如牙龈发炎等，喝枸杞可能会使炎症加重。

经常腹泻或者正在腹泻的人不适合喝枸杞。经常腹泻或者正在腹泻的人，脾胃比较虚弱，消化功能也不好，身体比较虚，如果这个时候喝点枸杞，或导致腹泻或者腹泻的情况加重。

以上就是一些不适合喝枸杞的人群，如果你不属于以上人群的一种，常喝枸杞泡水，身体会收获以下几个好处，让你受益良多。

首先常喝枸杞水明目养睛。现在人看一些电子屏幕的时间越来越长，所以即使过了18岁，很多人也出现视力下降、眼部疲劳干涩的情况。枸杞里面含有胡萝卜素等维生素物质，用枸杞泡水帮助缓解眼部疲劳干涩，预防夜盲症。

其次女性常喝枸杞能够补气血，预防贫血。枸杞性温，而且能够促进造血，所以常喝枸杞泡水的女性，血液流通的都比较顺畅，能够补充气血，预防和改善贫血状况的同时，缓解手脚冰凉的情况。

另外常喝枸杞泡水能够延缓衰老。枸杞里面含有一种抗皮肤氧化的成分，还能帮助皮肤美白，所以常喝枸杞泡水的人往往皮肤比较好，比同龄人显得年轻。枸杞还能够改善肾阴虚的情况，所以常喝枸杞的泡水对肾也有好处，肾功能好，身体衰老的就慢。

最后常喝枸杞还能增强免疫力。免疫力强的人不容易生病，所以没有高血糖和高血压的老年人常喝枸杞泡水对能够减少患病的几率。

事物都有两面性，枸杞也不例外。因此常喝枸杞虽然对身体的好处不少，但是如果属于不适合喝枸杞的体质还是要少喝一些。

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