抑郁症：为何治疗时反复性强（治愈后复发率高呢）

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抑郁症的是一个需要长期治疗的病症，中间会有好转，也会突然发作，甚至恶化。在治疗期间，反反复复，好好坏坏。有的时候病人和家属，都感觉还不错，以为治好了，但是又会突然的产生各种症状。

治愈后的病人，也有50%-30%的复发概率，有的时候是躯体性病症先复发，有的时候是精神状况先异常。

为何反复性、复发率如此高呢？

一、和患者致病的机理有关

一个人致病，从临床数据分析来看，都是长期的积累所致，一般积累时间是一年多到两年左右。致病都是一个长期的过程，那治疗也将会是一个长期过程。

治疗也分很多类型，包括药物治疗、仪器治疗、沙盘治疗及心理疏导。这些治疗都需要分疗程，分阶段进行。在治疗过程有时候会出现短暂的假性治愈，患者突然感觉良好，切不可停止复诊，要按医嘱定时就医。

二、和患者的致病原因有关

很多患者因为工作、学习、生活上的压力而致病，但是并没有离开以前的致病环境，不可能停止正常的生活。也就是，致病的精神压力仍然存在。当持续在以前的环境中，很容易掉入以前错误的思维模式，引发过去不好回忆的几率非常高。看似今天做了一场治疗，效果很好有所缓解，一旦发生以前不愉快的相似事件，患者的应激反应是非常严重的，有的表现比以前更甚。

三、和患者的致病轻重有关

轻度抑郁焦虑的治愈，要比中重度容易，反复性没那么高。中重度患者，相当于在黑暗的隧道里，越走越远越走越深。对治疗的反应，就有很大的不可预见性。而且中重度的情绪创伤积累时间，一般要比轻度患者时间长，积累的情绪垃圾相对较多。在治疗中，找到症结，对症下药的时间也会相对长一点。在寻找探索中，会在发现和推翻中并行，反复性就会很出现，复发率也就很高。

如何来对待反复性和病症复发呢？

一、摆正心态，与病魔共存

得了抑郁症其实并不可怕，根据相关数据表明，我国焦虑、抑郁症患病率达7.1%，也就是一百个人当中，至少就有7个人患病。这还只是登记在案的数据，还有很多患者并没有去医院登记治疗，在自己硬抗或者表现为隐性病况。

在如今物质生活得到了很大提高，人们更注重精神生活，所以患病率比以往更高。再加上生活节奏快，各种压力接踵而至，很多人都会或多或少的焦虑。只是有些人懂得释放排遣，有些人积压成疾。

患病不要害怕，和你一样情况的有很多人，这种病就像心灵来了一次感冒，一到冬天，或者身体没得到很好照顾，就会复发。患者在长期治疗中，已经久病成医，更不应该害怕病魔。

与病魔和解，坦然共存，巧妙化解情绪伤害，便不在意它是否存在或离去。

二、定期做有益运动，扩大兴趣范围

很多有氧运动、瑜伽、冥想都对抑郁症有很好的帮助，当我们感觉很好，或者已经治愈后，也一定不要松懈。培养良好的运动习惯，定期舒缓身心，不但能阻止抑郁卷土重来，还能让自己的身心更健康。

兴趣是能让人们找到自我，并为之付出时间精力的好事。在我们自己做感兴趣的事情时，效率和创造率都会提高，做出成绩的概率就很大。当患者得到外界的认可，就会提高自我的认可，从而消除自卑自艾状况。

三、多了解相关知识，积极自救

当我们了解抑郁症的相关知识越多，就更容易察觉自己的不对劲，而不会因为忽视，再对情绪造成持续伤害。知识就会形成天然的预警机制，更能在轻度反应时，做出更合理更适合自己的调整治疗。这样便能积极应对反复和复发。

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