经常感到身体乏力 别以为是小毛病（有可能是3种大病的前兆）

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现在的人每天忙碌的生活、工作，大量的压力背负在身上，有时身体总是会感觉乏力，无论怎么休息，都很难缓解，但是很多人会将这个认为是小毛病，从而忽视。身体乏力指的是身体各个部分没有力气，比较疲倦，出现这种情况的原因有很多，可能是普通的感冒或者的休息不足，也可能是3种大病的前兆。

经常感到身体乏力，别以为是小毛病，有可能是3种大病的前兆

慢性肾炎

有些人因为忙碌的工作生活，而忽视自己的健康，如果经常感觉自己身体乏力，别以为是小毛病，也可能是慢性肾炎造成的。肾炎一般可分为急性和慢性，而身体乏力则可能是慢性肾炎引起的，当肾脏出现问题的时候，可能会造成内分泌调理失衡，从而出现身体乏力的情况。所以出现这种情况的患者，可以注意一下自己肾脏方面的健康，有必要的话可以去做过肾功能检查。

白血病

这种疾病相信很多人听说过，比较可怕，在患有这种疾病的早期，会出现贫血的症状。而贫血的患者，因为气血亏虚，没有足够的血液来给机体运运输氧气，可能会造成脑供血不足的情况，从而身体出现身体乏力。除了身体乏力外，可能还伴随着头晕，面色惨白等情况。白血病是一种非常严重的恶性疾病，所以如果经常感觉身体乏力的时候，可以观察一下是否是贫血造成的，同时注意是否有气短、发热、心悸、水肿等情况发生，以免是白血病引起的。

心血管疾病

有些人，因为长期的工作压力，精神紧张等等，造成身体出现的某些疾病，身体出现乏力的情况，例如心脏病患者。美国有研究显示，易感到疲劳的人，患有心脏病的风险较大。当患有心脏病后，因为心脏出现问题，从而造成血液循环下降，一下体内的新陈代谢，从而刺激神经末梢，使得患者产生疲劳感，经常感觉自己身体乏力。所以如果经常感觉身体乏力，多关注一下心血管方面，以免是心血管疾病造成的。

身体乏力在生活中很常见，可能是一些生活上的小因素造成的，但也可能是大病的前兆，所以出现的时候一定要有所注意，及时的做好身体筛查，以免是疾病造成的，另外可以从以下几点，改善身体乏力：

① 营养均衡：荤素搭配，不挑食，不偏食，有些时候营养不均衡可能会造成贫血，低血糖，高血糖等情况，从而出现身体乏力的症状；

② 合理休息：要根据自己的情况安排休息，尽量避免晚睡，熬夜的情况，如果长期疲劳工作。对气血的供应，以及心脏，肝脏等脏器也有一定的影响。其次有些早起的人，适当情况下还可以增加午休的习惯，促进找回精气神，改善身体乏力；

③ 适当运动：运动的话可以促进身体内的血液循环，从而增加身体的供氧供血，缓解某些因为气血原因造成的乏力，其次，运动可以促进身体代谢，缓解身体疲劳，有助于改善身体乏力，让身体精力满满。

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