为什么都在活血化瘀（而你的活血化瘀药越吃越瘀）

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随着人们对健康的日益关注，很多人的养生意识也越来越强。一些有血瘀症状中老年朋友看到有活血的保健药物就买回来自己服用，但是却没有收到相应的效果，今天就一起来看看为什么没有达到自己理想的效果呢？

许多病证发展到某种程度时，往往导致气血运行不畅，而产生瘀血之证。不外乎：肿胀疼痛，痛如针刺，压痛明显，痛处固定不移，夜间加重，并伴有面色黧黑或有成片瘀斑，唇目紫暗，舌质瘀斑紫暗，舌下脉络紫褐而怒张等。

中医讲究辨证施治，追根溯源。在服用活血药之前一定要先找到自己血瘀的根本原因，对症活血才能获得良好的效果，今天依据中医体质来谈谈活血药的正确用法。

补气活血

气虚体质的常见症状是常感体倦乏力，精神萎靡不振。血液在体内靠气推动而不停的流动，如果气虚不能推动血液运行，使血行不畅以致瘀滞，因此针对此类情况，应采取补气活血的方法进行祛瘀。

常用的中药材为黄芪，黄芪可以泡水，可以煎汤，可以煮菜。每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

祛痰活血

中医将“痰”分为“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的看得见的痰液；“无形之痰”是指血液中的高血脂、高血糖、胆固醇等代谢产物。无形之痰聚集在血管，就会导致血流不畅形成淤血。因此针对此类情况，应采用祛痰活血的方法进行祛瘀。

常用的中药材为茯苓，建议使用茯苓粉煮水服用，效果更佳。

行气活血

气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。大多具有明显的“不通畅”特征。如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。建议日常用玫瑰花泡茶长期饮用。

通阳活血

阳虚血瘀体质主要是由于长时间居住环境寒凉，饮食寒凉食物，慢性疾病消耗，出现了阳气虚弱等因素有关引起的身体怕冷，代谢缓慢等临床表现。

专家推荐使用桂枝，就是我们常吃的桂皮，可以煎汤或者配伍其它药物服用。

不管你是哪种原因造成的血瘀，都不要盲目用药，一定要在医生的指导下选用适合自己的药物，做到合理用药，正确用药，事半功倍。

关注膳食一度，共享健康美好人生。

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