“人黄有病 天黄有雨”（养生不是小事 更是另一种表达爱的方式）

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在我国民间农村地区，老百姓们聊天常会时不时的蹦出几句民间俗语，我们都知道，古人都是十分注重养生的，所以也总结出了许许多多有关养生的俗语。今天我们要说到的这句是：“人黄有病，天黄有雨，苗黄缺肥”。这又是什么意思呢？

人黄有病

看过中医的朋友们一定知道，中医治病前都会先对患者的面部观察一圈，他们需要通过患者的面色好坏来判断其身体状况。有的人面色红润、有的人面色白皙，但有些人则面色枯黄。不同的颜色所代表的健康状况也有所不同。

健康的面色应该是红润而有光泽，微微泛黄，代表的是血气充盈。当然也会受到年龄以及环境的影响，会稍微有些差别。但是通红、发白、枯黄这些面部颜色都是不健康的一种表现。

首先面色通红，说明体内有湿热，或体内有淤血。当然也有可能是上火所致，容易出现手心出汗，心情烦躁等症状。如果只是颧骨发红，那可能是虚火，对症下药即可。

其次是脸色苍白，这种一般跟气血有关。血液不足，所以会出现面色发白的症状，这也是贫血的一种表现。导致出现这种现象的原因可能是因为睡眠不足，缺乏维生素，慢性出血等。可以多吃一些维生素B或维生素C，红枣、枸杞、桂圆、猪肝等，当然也要适可而止，过量也会引起上火。

最后我们要说到的就是面色发黄了。导致面色发黄的原因有很多种。首先与饮食有一定关系，如果吃黄色的食物较多，也会导致面部颜色泛黄。比如橘子，这种食物一旦食用过量，很容易导致色素堆积在皮肤中，使脸色看起来蜡黄蜡黄的。所以在饮食上也需要注意，合理的调节营养搭配。

还有一个很多人会忽视的原因，那就是便秘。很多人会觉得便秘是小事，只是消化不良所导致。其实，便秘对于身体的危害是巨大的，长时间无法将身体的毒素排出，就会导致脸色发黄。尤其是对于中老年朋友，胃肠消化功能下降，所以就常常会出现便秘的状况，时间久了就会影响到面色，严重的还会诱发脑血管等疾病。

第三个原因就是肝脏不好。肝脏对于人体来说是十分重要的，如果肝脏方面出现了问题，人的免疫力也会有所下降，甚至导致肾功能出现问题。所以，肝脏方面的问题还是要引起我们的注意，不可小视。

最后一点就是气血不足。中医常说：“人活一口气”、“三寸气在”，这里的“气”说的就是人的生命活动。血是百病之源，血质的好坏关系着人的健康与长寿。身体任何一个缺少了血液的供养，都会导致生理功能的紊乱，缺血甚至危及到生命。

气血不足意味着体内血液量少，肾气虚，血脉运行不畅，面部得不到充足的血液供给，自然就会呈蜡黄颜色，没有精气神。这个时候就要注意加强营养了，多补充一些蛋白。也可以吃一些补气血的食物，桂圆、阿胶、红枣等。

天黄有雨

我们都知道，晴空万里的时候，天空的颜色是蓝色的。但是，如果天空的颜色一旦变成黄色，就预示要变天了，很有可能会下雨。导致出现这种现象的原因一般是由于大气的剧烈运动所导致，天空的颜色就会从蓝色变成黄色。其次就是大气在剧烈运动的过程中，携带了大量的沙尘，所以我们看到的天空呈黄沙的颜色。古人通过这句话，就是在告诉人们，天色泛黄的时候，很有可能是要下雨了，应提前做好防范工作。

苗黄缺肥

种过庄稼的对这句话一定十分了解了，当发现庄稼苗泛黄的时候，一般情况都是因为地里缺水，缺化肥了。这个时候就要给庄稼施肥，这样才能维持庄稼苗的生命，从而提高产量，增加经济收益。

小编有话说

“人黄有病，天黄有雨、苗黄缺肥”看似都是一些生活的小常识，其实也是在告诉我们：任何事情，都要提前做好防范，做好准备，不打无准备之仗。

尤其是关乎到健康的问题，不要总觉得自己还年轻，不需要保养。直到身体亮起了红灯，才意识到问题的严重性。很多身体的小毛病我们是看不到的，它会“悄悄”的进入你的体内，潜移默化的影响着你，直到变成大问题后我们才能发现，这个时候将会严重影响到你的健康问题了。

所以，我们一定要趁年轻多锻炼，预防疾病的侵入。尤其是生活在这样一个快节奏，压力大的社会环境中，一定要让自己时刻保持一个健康强壮的身体。照顾好自己，不让家里的父母与孩子担心，只有你每天开心健康，家里人才能放心。

养生不是小事，更是另一种表达爱的方式。希望我们都能在爱自己的同时，也让身边的人感到安心。

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