春分麦起身（一刻值千金）

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春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。

春分在古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。此时草长莺飞，杨柳依依。大自然对应出现了三种物候。

【春分第一候：元鸟至】元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。

【春分二候，雷乃发声】雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。

【春分第三候，始电】开始见到闪电。

“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机，古诗就有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”之句。阴阳平衡的自然环境，让植株的生长快速旺盛，俗语说“春分种什么活什么”，春管、春耕、春种进入繁忙阶段。可谓“春分麦起身，一刻值千金”。

相对于植物，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，在起居方面要坚持适当锻炼、外出迎春气，达到体内外平衡。

应和着养生，春分时期的民俗活动有：

竖蛋：在每年春分的那一天，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

野外挑野菜，野米饭：朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪，踏青挑菜好心情。饮食方面，则有春菜，春汤，春酒等。

春分的习俗无非是让人们走出家门，到户外感受春天。

二十四花信风之春分：

一候海棠：

海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，素有“花中神仙”与玉兰、牡丹、桂花相配植，形成“玉棠富贵”的意境。

二候梨花：

梨花先于叶开放或同时开放。花色洁白，如同雪花，具有淡淡的香味。

三候木兰：

木兰即紫玉兰，花蕾入药，称辛夷。资料来源：天香花苑

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