枸杞和它“天生一对” 坚持喝7天（排肝毒 给身体“洗洗澡”）

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一般来说，女性相对于男性更加懂得去养护自己的身体。在生活中经常会看到一些女性，在保温杯里泡枸杞，用这样的方式来美容养颜。现在天气在慢慢的变冷，南方的天气可能还好，但是北方很多地方都已经穿上了大棉袄了。昼夜温差很大，是很容易受凉感冒的季节。所以我们在饮食上一定要多加注意。枸杞不仅是我们生活中很好的一种炖汤配料，还有助于我们滋补养生，能起到很好的益气补血效果，也难怪那么多女性会拿枸杞来泡水喝。前面铺垫了那么多，我们赶快进入正题吧，我们来看看枸杞对人体有哪些作用吧。

第一个作用：明目养眼

前段时间时间有个段子说，近视的人五百米开外人畜不分。段子的却很好笑，但是也反映了近视的不方便，现在近视的人是越来越多了，一个班的学生能有几个是不近视的，就已经很不错了。我们的不良坐姿和长期的用眼都会导致我们视力的下降，我们可以通过枸杞泡水喝，来改善我们的视力下降的问题。因为枸杞中含有较多的胡萝卜素和维生素，能够有助于我们的睡眠，改善我们视力下降的问题。

第二个作用：排毒养肝

我们都知道，熬夜喝酒对我们的肝脏是非常不好的。我们不妨在平时用枸杞泡水喝，有助于我们排出肝毒。因为这样子能够降低谷内转氨酶在我们身体的含量，从而能够有效的排出肝毒。

讲完了枸杞的作用，我们现在来跟大家分享一下枸杞有哪些好搭档吧。

第一个好搭档：菊花

平时在外面吃饭的时候，很多人都喜欢点菊花茶。的确菊花茶很好喝，如果喜欢是喜欢吃甜的人的话，还可以在菊花茶里加点糖，口感更加的好。其实菊花是很好的滋补食材，矿物质和维生素含量丰富。生活中常喝菊花茶，有助于我们明目平肝。如果跟枸杞搭配的话，对我们的血液循环有促进作用，还能预防动脉硬化和增强我们的抵抗力。

第二个好搭档：决明子

在生活中，会经常听到一种决明子枕头，其实决明子是可以吃的。决明子的药用价值高，有清热解毒的功效。我们把决明子跟枸杞泡在一起的话，还能大大增加排毒的效果，可能坚持喝七天，就能够有效的排出我们肝脏内的毒素，可以修复我们的细胞，增强我们的免疫力。

想不到小小的枸杞，竟然有如此好的功效吧。其实枸杞的口感还是不错的，味道甜甜的，是很多人爱吃的食物。枸杞既能养生，还能使我们心情愉悦，赶快吃起来吧。但是我们知道了用枸杞泡水喝，也不能忘了枸杞还有两个好搭档。少喝点添加了很多食品添加剂的饮料，多喝点对身体有益的茶，这样子我们的身体才会更加的健康。还是那句话，身体健康才是最重要的，身体健康了，我们才能元气满满的过好每一天的生活。

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