六大好处说服孕妈孕期一定要吃鱼胶

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鱼胶又名花胶或鱼鳔，近些年以胶原蛋白丰富在养生圈备受喜爱，女人吃鱼胶补充胶原蛋白能起到修复皮肤问题，例如青春痘、色斑、辐射斑以及肤色暗沉。

同时吃鱼胶可以抗衰老，女性40以后对年龄问题极为敏感，害怕长皱纹，皮肤下垂，胶原蛋白就像皮肤里的弹簧，很好支撑起衰老的肌肤。

下至孩童，上至老人都可以吃鱼胶，今天我们来说的是女人非常关键的孕期滋补，孕期滋补为什么推荐你吃鱼胶？又推荐你吃哪款鱼胶？

一、鱼胶之孕期功效——补充营养

鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。

二、鱼胶之孕期功效——养颜

孕妇在怀孕期间也不会忽略自己皮肤的保养。

鱼胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，

三、鱼胶之孕期功效——养血

鱼胶中的营养物质非常丰富，不同胶种功效不同，孕妈对营养需求较大，尤其是孕前贫血的孕妈，孕期吃鱼胶可以起到很好的养血补血的作用，使你的身体气血充盈。

四、鱼胶之孕期功效——促进宝宝发育

孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。

这对于宝宝的神经和生长发育有很大的帮助。

五、鱼胶之孕期功效——促进食欲

孕妇食欲不振是常有的事，所以孕期的饮食非常关键，那么鱼胶可以增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

六、鱼胶之孕期功效——产前补充体力

孕妇在临生产前多吃几次花胶，吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后会舒服些，对顺产帮助非常大。

结语：鱼胶对孕妈这么多好处，心动了吗？孕期滋补非常关键，推荐孕妈食用补气血为主的鳘鱼胶家族，最后祝各位看文章的新手爸妈们拥有健康白白胖胖的宝宝。

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