大河每日养生 孩子多汗（试试黄芪红枣汤）

TIPS：本文共有 525 个字，阅读大概需要 2 分钟。

大河报·大河客户端记者 李彬

“天气凉快了，孩子在安静状态下还是出汗，这是怎么回事?”最近，郑州金水区的王女士因为孩子总是出汗的问题，有些犯愁。

专家介绍，出汗是人体正常的生理现象，天气炎热、衣服穿得太厚、剧烈运动后、喝了一碗热汤，都能引起出汗，这都是正常的。不过，如果孩子在安静状态下，全身或某些部位汗出得过多，甚至大汗淋漓，家长就需要警惕了，这不是正常出汗，而是汗证。

孩子汗证，最常见的表现是自汗和盗汗。自汗，是在清醒情况下，孩子在安静状态下不明原因出汗。盗汗，是孩子入睡后，特别是已经入睡1小时，进入深度睡眠了，还大汗不止，浸湿了衣服、被单。

专家介绍，一般来说，孩子自汗，多是因为气虚不固，重点是健脾益气，调和营卫。家长注意平时不要给孩子吃生冷和不易消化的食物，避免损伤孩子脾胃。

三岁以上孩子自汗，可以服用黄芪红枣汤，黄芪是平民化的补药，它可以补气升阳、固表止汗、利水消肿。材料：黄芪15克，红枣5枚。做法：加水适量，文火煎煮1小时以上。煮好后，一日内分两次服用。每周不超过两次。可益气、固表、止汗。

专家强调，无论是自汗还是盗汗的孩子，首先要调理脾胃，特别是孩子睡觉时多汗，多是积食引起的，一定要注意孩子的消化情况。

来源：大河客户端 编辑：李燕红

如果觉得《大河每日养生 孩子多汗（试试黄芪红枣汤）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！