喝白醋加蜂蜜的功效：白醋加蜂蜜真的能美白吗

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白醋和蜂蜜都是日常生活中很普遍的食品，白醋通常用于调味，蜂蜜香甜可口，可以与多种食品搭配食用，对身体健康也有诸多好处，那喝白醋加蜂蜜有什么功效呢?

1. 辅助减肥

变胖是由于体内脂肪的堆积，而白醋加蜂蜜可以帮助消化，减少脂肪堆积的情况，有辅助减肥的作用。首先白醋味酸，可以促进消化液的分泌，对于改善人体新陈代谢有一定帮助，帮助消化。同时蜂蜜中含有活性酶、氨基酸以及矿物质等多种营养成分，多种成分可以滋养肠胃，增强胃肠的消化功能，促进食物在肠胃内的消化和吸收。

2. 美白养颜

喝白醋加蜂蜜还有不错的美容养颜作用。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等成分，这些成分不仅可以为肌肤提供一定的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和废物的排出，使肌肤的状态更好。白醋含有的微量元素对肌肤有一定好处，还可以促进细胞的血液循环。

白醋加蜂蜜的搭配起来很简单，按照白醋和水白蜜1:4的比例混合，搅拌均匀，饭后半小时食用助消化效果不错。不过田野牧蜂不建议每天都食用白醋加蜂蜜，白醋有一定的酸性，不宜长时间食用，如果想要经常食用，只吃蜂蜜也有辅助减肥和美容养颜的作用。

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