干姜加上它 是“天然泻药”（用来泡水喝 排出宿便 口臭变清新）

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在现在生活中，越来越多的人逐渐出现便秘的情况，这主要是由于在日常生活中，不注重调节饮食，再加上作息不规律，从而导致大量毒素垃圾堆积在体内，形成便秘的情况。

而对于一些长期便秘的人群来说，毒素无法及时排出，也会导致出现身材肥胖、口臭的尴尬，这对多数人来说，都是比较困扰的一件事，从而影响人们正常人际交往。

其实要想更好地改善便秘的问题，在平时也可以坚持食用一些干姜，干姜是常见的一种调味品，具有很高的药用价值，若坚持用一些干姜来泡水喝的话，能够起到祛湿排寒的功效，而且还可以起到很好的养生效果。

而若想用干姜来缓解便秘的话，是远远不够的，可以将干姜和以下这几种食材搭配在一起，效果或许事半功倍。干姜加上它，是“天然泻药”，用来泡水喝，排出宿便，口臭变清新

干姜搭配它，是“天然泻药”，坚持泡水喝，清新口气，告别便秘

干姜+蜂蜜：在生活中，相信很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜泡水，可以起到美容养颜的功效，其实蜂蜜也具有润肠通便的功效，帮助缓解便秘的困扰。

而对于一些长期便秘的人群来说，若将蜂蜜和干姜搭配在一起，效果会更佳，既有利于缓解干姜辛辣刺激的味道，同时也可以起到润肠排便的效果，加速体内黑臭宿便的排出，帮你改善便秘，口气也会悄悄变清新。

干姜+苦瓜：说起苦瓜，可能很多人并不喜欢吃，因为苦瓜的味道比较涩，但是苦瓜具有很好的降火效果，帮助人们改善上火的问题，而若将苦瓜和干姜搭配在一起，在别改善便秘这方面，也起到了非常重大的作用。

能够帮助人们促进肠道内食物残渣的排出，同时也可以促进黑臭宿便的代谢，帮助人们改善便秘困扰，口臭情况也会得到一定的缓解，有助口气清新，告别便秘。

干姜+陈皮：陈皮是常见的中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些陈皮泡水，对身体也是有一定好处的，而对于一些存在便秘、口臭困扰的人群来说，坚持用一些陈皮泡水，也可以起到很好的帮助作用。

而若将陈皮和干姜搭配在一起，可谓是天然的泻药，既有利于促进肠胃蠕动，加速黑臭宿便的排出，缓解便秘的困扰，同时也可以帮助人们清新口气，告别口臭尴尬。

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