八宝粥怎么做快软 教你一招（20分钟出锅 好喝软糯又快）

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粥，有很多知识，做一碗好粥很难。粥有很多种，我们家经常喝粥，小米粥，八宝粥，大米粥，皮蛋瘦肉粥等等都是我最喜欢的粥。我突然爱上了八宝粥，主要是因为八宝粥含有很多粮食，品种比较多，营养也比较全面。

有人说八宝粥罐头不是特别好喝吗？事实上我个人并不推荐罐装八宝粥，为什么？因为八宝粥罐头含糖量太多。我曾经做过一个实验，同样量的八宝粥（大约1小罐），我加了50g糖，甜度没有达到罐头食品的标准。所以既然我知道，我就不再吃罐头八宝粥了。

我的八宝粥太费时了，但罐装粥含糖量太多，我们如何既健康又方便？我来教你一个窍门，20分钟可以做一个美味的八宝粥。

八宝粥

原材料：

大豆、红豆、绿豆、腰子（各种豆类）黑米、大米、红枣、枸杞、老冰糖

步骤：

1、豆子在水里泡一晚上，很容易煮开。

2、将准备好后的米饭、黑米、豆角、红枣、枸杞用清水洗净，放入高压锅（米饭、黑米、豆比2:1:1，其他可根据个人喜好摆放）

3、然后放入适量冰糖，加水约1.5-2倍高度，这里的水又粘又粘，然后定好时间，盖上他，你就可以做其他的事情了。

在20分钟之后，一碗热气腾腾的香甜八宝粥就会从锅里出来，不是很简单吗？

注意事项：

需要注意三点，一是事先加入豆子泡泡，这样会更烂。

加入1.5至2倍水高的水，这个比例更糯可口，不会溢锅。

米饭、黑米和豆子的比例是2:1:1，味道会更好。

好的，的小班就到此为止，别忘了喜欢收藏~

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