六道月子滋补汤 补气养血（活络经脉 瘦身美颜 不容错过）

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不少产妇坐月子会抱怨：“怎么又是这大浓汤哇，内心无比拒绝”，要么就是感叹：“难道就没有那种既能让人变美又不长胖还好喝的汤汤水水嘛？”答案是肯定的。今天给大家介绍六道非常适合在月子里喝的滋补汤，补气养血，活络经脉，瘦身美颜，关键是清新脱俗，很好喝呀~

第一道：胡萝卜炖牛腩

燃烧我的卡路里！吃牛肉吧，低脂高蛋白，不用担心堆积脂肪。做法还相当简单，就是准备好牛腩，胡萝卜，加点土豆也可以，先把牛腩焯水，然后放牛腩煮一小时，加胡萝卜，土豆块，调料继续炖半小时即可。

第二道：荷叶乌鸡汤

喝此汤可清热泻火去燥，特别适用于心烦热渴，小便不利，大便干燥的情况，产妇哺乳又不能用药，食疗是最好的办法。

做法简单，把乌鸡处理干净，加姜片，放高压锅压烂，挪出来冷水放砂锅加泡好的银耳，荷叶碎，姜片，葱段，盐，十三香中火煮至入味即可。

第三道：木耳田七红枣汤

准备黑木耳一两泡好撕碎，田七三钱洗净切段，红枣去核，下入锅中加五碗水，大火煮沸中火炖十分钟，加点冰糖。此汤有美容养颜，补气养血之功效。

第四道：龙眼肉莲子鸡蛋汤

可佐餐食,具有宁心安神、养血润肤、活络经脉的功效。

第五道：山楂萝卜大骨汤

猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨、活络经脉的功效。而白萝卜则十分滋补，排毒养颜，加入一些山楂既能使肉快熟，也能解腻。

大骨头泡去血水焯水，高压锅加入生姜片，料酒，骨头，山楂，亚烂后加盐，胡椒粉，一点鸡精放入砂锅中炖半小时即可。

第六道：百合炖雪梨

梨中含有丰富的B族维生素，可以保护脆弱的小心脏，缓解疲劳，降低血压;此外，其果胶含量很高，有助于消化、润肠，美容养颜。产妇喝此汤，可驱燥润肺，化痰利水，适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理，产妇嗓子不舒服又无法用药的情况。

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