美颜养生正当时，补水补血，这几款鸣盏独家美颜养生茶饮不容错过

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春季是赏花踏青的好时机，春光明媚，杨柳飘飘，也是我们调养身体的好时候，都说金三银四，一年之计在于春，一定要在这个好时节里做好调养。这个冬天有些漫长和难熬，尤其是受到疫情的影响，身体健康、精神状态各方面也都需要有一个更好的状态，身体抱恙初愈，久坐不动，缺乏新鲜的呼吸，都会造成我们的气血、肤色状态不佳，今天要推荐的这几款补血补元气、养颜茶能够很好地起到补气色，调养的作用。

喝好茶当然少不了煮茶的工具，一款好的煮茶器能让茶色、茶味更加上乘，饮茶的过程也是一种享受，几天要推荐的这几款美容调养补气血茶饮，少不了鸣盏煮茶器的功劳，一起来看看怎么制作这几款茶饮吧！

一、桂圆红枣补血茶

桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，有很好的滋养补益的作用。红枣则富含维生素，有着"天然维生素丸"的美誉，滋阴补气血，两款一起搭配，可以起到很好的调理气血的作用。

【准备食材】

桂圆干15g，红枣片15g，冰糖10g

【制作步骤】

1、 将所有食材准备好放入鸣盏煮茶器中。

2、 往煮茶器内加入适量的水。

3、 打开煮茶器的旋钮旋转到自动模式加热。

4、 待到煮沸之后，微微放置不烫口即可饮用。

二、玫瑰茉莉山楂茶

玫瑰花冠具有美容养颜、活血化瘀、缓解肌肤干燥的作用。茉莉花又可以温中和胃，清润补水，山楂健胃消食，降血脂，一起饮用对皮肤身体健康好处多多。

【准备食材】

玫瑰花冠几朵 茉莉花一小把 山楂几片

【制作步骤】

1、 将所有食材准备好放入鸣盏煮茶器中，往煮茶器内加入适量的水。

2、 打开煮茶器的旋钮旋转到自动模式加热。

3、 待到煮沸之后，微微放置不烫口即可饮用。

3、 桃胶皂米银耳雪燕羹

银耳燕窝都是滋补佳品，对于女生补充胶原蛋白非常棒，食补的方式更容易被身体吸收，坚持经常喝，皮肤吹弹可破，身体调理也会越来越好。

【准备食材】

皂角米10g、桃胶5g、雪燕2g、银耳小半朵（都需要提前泡发，银耳提前1小时泡好，其他需要提前8-12小时泡发，如需隔夜泡发，需要覆盖上保鲜膜放置冰箱冷藏，以免变质）、冰糖适量。

【制作步骤】

1、桃胶皂米雪燕提前一晚，分别泡在小碗里。

2、 早上起来清理干净桃胶和雪燕里的杂质，再泡小半朵银耳。

3、 煮茶器中倒入银耳，桃胶和皂米，加入适量的水。

4、 选择手动模式，熬煮30分钟。

5、最后10分钟的时候，加入雪燕，待到熬煮30分钟结束即可饮用。

四、红豆薏米雪梨茶

红豆薏米搭配是祛除湿气的一把好手，但都知道薏米性寒，所以一定要用炒熟的薏米哦~搭配上清热润燥的雪梨，补水润嗓还能祛除体内湿气，是除湿养生的必备饮品之一了。

【准备食材】

红豆10g、薏米10g、梨子1个，冰糖几颗

【制作步骤】

1、 准备好炒熟的薏米后，和红豆一起放进煮茶器中。

2、 加入适量的水，注意不要超过最大刻度线。

3、 选择手动模式，熬煮30分钟之后，加入雪梨。

4、 继续选择手动模式熬煮10分钟，加入冰糖，微微放置不烫口即可饮用。

五、玉竹生姜桂圆茶

玉竹性寒，味甘，有滋阴润燥、生津止渴的功效，红枣又是补中益气的补气药材，搭配上桂圆生姜枸杞这几味益气补血暖身的药材，能够提升免疫力、补充气血，暖暖的来上一杯，美哉~

【准备食材】

玉竹2g、桂圆干5颗、干红枣4颗、枸杞一小把、去皮生姜一小块。

【制作步骤】

1、 将玉竹、桂圆干、红枣、去皮的生姜放进煮茶器中。

2、 接着在煮茶器中加入适量的水，选择手动模式煮沸。

3、 放入枸杞，熬煮3分钟即可。

备注：玉竹并不是适合每个人都喝的，尤其是体内有湿寒的人，湿气重的话，可以将其中玉竹这一药材去掉，用桂圆、红枣、枸杞、生姜熬煮即可。

养生固元的同时，也需要保持家庭及工作环境的通风，勤加锻炼，养元气，补气血是需要长期坚持的事情，保持好心态，将养生贯彻到底。

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