何首乌有毒性会损伤肝脏 了解清楚再吃（你或许一直都吃错了）

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不少中老年人都对何首乌有过了解，知道得最多的就是它补血乌发的功效，各种保健品都冠上了何首乌的名字，很多生发黑发的洗发水在广告中也不断说明其中添加了何首乌效果更加好。很多老年人也遇到过不少含有何首乌的保健品推销。我们都认为何首乌是不错的滋补中药，但吉林的张先生却吃了何首乌的亏。

张先生有段时间脱发严重，就买了含有何首乌的药物来治疗脱发问题，服用了一段时间以后，经常出现食欲不振、恶心想吐的症状，同时还伴有皮肤发黄，浑身乏力，腹痛腹泻的现象，去医院一检查，发现肝脏竟然有部分坏死，大量肝细胞损伤，医生说，是药物导致的肝脏损害。张先生近期只服用了一种药物，那么，罪魁祸首就是那瓶何首乌治脱发的药。这令张先生后悔不已，只能住院进行长期治疗。

何首乌真的会损伤肝脏吗？

很多人吃何首乌不仅是用来治疗脱发，还用来降血压降血脂等，很多人可能只是听旁人说起何首乌的偏方，然后深信不疑，结果长期大量服用后，和张先生一样，造成了肝损伤。实际上，何首乌真的是有毒性的，这种毒性对肝脏的损害最为明显，也是伤害最大的。

长期大量地吃何首乌，或者吃含有何首乌的药品，会对肠胃产生较大的刺激，会让服用者出现腹痛腹泻呕吐等症状，严重的会出现呼吸麻痹和肝脏损伤。已经有出现很多起何首乌服用后中毒的报道，其中大部分，是肝脏损伤。

药物性肝脏损伤的症状有哪些？

和张先生的肝脏损伤症状类似，一开始可能出现食欲不振的现象，吃东西会觉得没有味道，出现“味觉失灵”，实际上，当有这种药物不良反应的时候，就已经应该停止继续服用了。随着毒性作用加强，患者会进一步出现腹痛腹泻，皮肤或者巩膜出现黄染，静脉血压升高，严重的会出现脑部的并发症。其实，如果尽早停药，也许能及时止损，症状较轻的时候停药或许会使药物反应消失。如果症状一直加深或者控制不住，就需要及时就医了。

一些保健品确实有不错的保健效果，但是我们也不能把它当成药来吃，它们没有治病的作用，而仅仅只是一种食品。虽然一些保健品中的何首乌添加量是在国家允许的范围之内，但不管怎么，何首乌对于肝脏的毒性是真实存在的，还是不能长期大量地吃，特别是本身就有肝脏疾病的患者，为了身体健康，避免肝脏受损，还是不要选择含有何首乌的保健品了。

平时为了保护肝脏，我们可以吃一些肝脏喜欢的食物：

可以适量地吃一些鱼和虾，它们含有许多的蛋白质，并且含有很多对我们身体有好处的不饱和脂肪酸，不会给身体造成负担。适当地吃一点，可以为肝脏补充能量。

多吃胡萝卜，肝脏比较偏爱这些维生素含量高的食物，包括一些新鲜的绿色蔬菜。

多吃豆制品，其中的大豆蛋白可以促进肝脏细胞修复，比如豆皮、豆干等豆制品，都是不错的选择。

除了多吃对肝脏好的食物以外，我们还要多做一些让肝脏高兴的事，少看电脑手机，多去户外运动，呼吸新鲜空气，不要熬夜，男性要少抽要喝酒，形成健康的生活习惯。

为了保证身体健康，我们在购买药品的时候，一定要在医生的指导下购买，要加强和医生的沟通，尽可能详细地和医生交谈，这样才有易于医生准确地诊断。

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