当苹果撞上银耳成就“天然减肥汤”（腰身瘦了大肚子也不见了）

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当苹果撞上银耳成就“天然减肥汤”，腰身瘦了大肚子也不见了

如果说这个世界上有什么值得留恋，那么除了不可舍弃的爱人，不可分离的亲人，无法忘却的朋友，还有就是那数不尽的美食。很多人在吃吃吃中周游世界，很多人在吃吃吃间不停的“丰满”，不知不觉间腰围胖了一圈又一圈，刚刚吃下美味的食物又顺手默默腰身的赘肉，真的是欲罢还休欲罢还休……，对于吃货朋友来讲减肥是一件痛苦的事情，今天小编告诉大家一个小技巧，当苹果撞上银耳成就“天然减肥汤”，腰身瘦了大肚子也不见了。

减肥有一个关键的步骤就是清肠排毒，只有每天保持排便身体内的垃圾才能拍出体外，才能达到减肥燃脂的效果。所以这道“天然减肥汤”便有很好地清肠排毒功效，每天喝一碗，第二天早上准时排便，身体也会越来越轻松。

苹果中含有丰富的胶质以及各种微量元素和保持血糖稳定，让我们在减肥的时候不至于被饿得头晕眼花，而且苹果中还含有丰富的粗纤维，粗纤维可促进肠胃蠕动，帮助人体肠道排出毒素垃圾，让肠道更干净，身体更轻松。从而快速排表有效清肠毒，达到减肥瘦身的功效。值得提醒的是苹果中还含有大量的微量元素比如镁、硫、铜、铁、锰、锌等微量元素，女人经常吃苹果还可让肌肤红润有光泽。

银耳中富含维生素D，可防止钙质的流失，还有很强的解毒能力，具有保肝护肝的功效。银耳中天然植物胶质丰富，具有滋阴的作用，如果长期服用还可淡斑祛斑，是爱美女性的必备品。

当苹果撞上银耳成就“天然减肥汤”，腰身瘦了大肚子也不见了。快来看这道“天然减肥汤”是如何制作的吧。

首先准备材料：一个苹果、一小块银耳、食盐少许、红糖少许、红枣少许。

将苹果去皮后切块，将银耳放在水中泡发。

锅中加入足量的清水，加入红枣以及泡发的银耳、切好的苹果。大火煮开。

煮开后转小火熬30分钟，然后加入少许红糖、食盐煮5分钟即可出锅，放凉后即可饮用。

如果您也在寻找减肥的好方法，不妨试试这道苹果银耳汤。它色泽清淡，口味香甜，还能补充慢慢的角质，让肌肤状态越来越红润。更能清肠排毒，快速燃脂。当然很多朋友说喝了很多汤汤水水都不管用，小编想说这道苹果银耳汤只是锦上添花，平日里还是要多多注意锻炼，控制食量，才是王道。

最后希望小编的分享能够帮助到您，这道汤不仅减肥还美容护肤，女性朋友可以经常煮来喝，如果您有其它美食小技巧，欢迎在下面的评论区留言分享。

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