酒场上 三种最有利于身体健康的饮酒“方式”（尤其是第三个）

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人生中有很多个第一次，比如第一次喝酒，有可能是要面子从中作祟，有了第一次就少不了第二次，第二次喝酒可能是为了融入这个新的朋友圈，结交新的饭桌朋友，随着时间的推移，酒精这一物质已经在你的身体内留下来记忆痕迹，让你越来越依赖酒精。当然，从养生方面来说，适量饮酒对身体是有好处的，此处需要敲黑板，是“适量”，一定要注意这个量的控制，不可过量！当了除了从量上来控制饮酒，饮酒的方式也是非常重要的，一些不好的饮酒方式会加重人体对酒精的吸收程度，从而对人体产生有害的影响，酒场上，三种最有利于身体健康的饮酒“方式”，尤其是第三个！现在知道还不晚！

1、空腹时不喝酒

在聚餐时，往往菜上的会比较慢一些，而大家聊天又比较兴奋，不由自主的就端起了酒杯喝起酒来，这个时候可千万不能着急喝酒，快放下酒杯！因为空腹喝酒时，胃和肠道里都是空空的，只有刚下肚的一杯酒在“自由运动”，这时候肠胃就会比平时更加快速的吸收酒精，给肝脏和肾脏带来更重的负担，这样的话，没一会人就会“醉了“。所以，喝酒之前一定要先吃点面包之类的东西铺垫一下，也可以喝点牛奶，牛奶会充分保护肠胃，减小酒精对人体的伤害。

2、抽烟时不喝酒

很多人喜欢边抽烟边喝酒，因为尼古丁和酒精的双重兴奋刺激下，人体会变得亢奋，更加善于”言谈“，但是在这种双重刺激下，人体受到的损伤也是双倍的，尼古丁和酒精进入人体血液循环后，毒素也会更快的进入血液循环，从而伤害人体器官，进而麻痹人的大脑，伤害中枢神经系统，严重的会造成大脑缺氧，引起休克昏迷。别好好的聚会变成了医院之旅，那可就得不偿失了。

3、酒中不兑饮料

偶尔去夜店点个烈酒放松以下的时候，店家会赠送你几瓶红茶饮料，把它兑到酒水中，可以减轻酒精的刺激味道，喝起来口感会更好一些，但是这样做却会加重小肠对酒精的吸收，因为饮料中含有二氧化碳，饮料和酒勾兑的混合物入肚后，这些二氧化碳就相当于”催化剂“，在胃还没有吸收酒精的时候就已经让小肠开始吸收了，从而对人体产生极大的伤害。酒中勾兑饮料，会稀释酒的度数，不容易喝醉，这样就会喝的越多，但是酒精并没有减少，而是越来越多，这样做会给肠胃和肝脏带来更重的负担，从而损伤身体。

这三种饮酒”方式“虽然对身体相对来说伤害比较小，但最重要的一点还是要从根本上减少酒精的摄入，适量饮酒，控制好量和饮酒方式，从最大程度上减轻酒精对人体的伤害。

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