“喝酒”与“喝茶” 哪个对身体更有利呢（很多人到现在都不知道）

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”喝酒“与”喝茶“，哪个对身体更有利呢？很多人到现在都不知道

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我们今天一起来看一下关于喝酒和喝茶的那些事，喝酒和喝茶是很多人都避免不了的两种生活方式，对于喝酒和喝茶来说，究竟哪种方式对身体健康才有好处呢？为此小编专门咨询了专业的营养师，营养师说出了这样的解释和答案，给大家分享一下！

首先，喝茶比喝酒要健康，无论从哪种角度考虑都是如此，无论您喝的是哪种酒，其中都会含有酒精，而酒精已经是世界公认的一类致癌物质，只有有摄入就会增加口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌等肿瘤的发病概率，饮酒对于身体百害而无一利，喝酒时必须要吃点蔬菜、酸奶、粗粮谷物为代表的食物，喝酒只要适量，还是有很多益处，孕妇、儿童、青少年、病人、高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒，如果饮酒务必健康对待，能少喝尽量少喝，喝得越多威胁越大，喝的越多越增加很多疾病的患病率

其次，茶饮在所有饮品中可以算作最天然的饮品，含儿茶素、维生素、植物色素等营养物质，味道与营养皆优，喝茶对于身体的好处不少，可以解除餐食的油腻，还能促进肠胃的蠕动和消化吸收，可以适当增强身体的抵抗能力，喝茶可以增加每日的饮水量，可以促进身体的新陈代谢，促进排便，预防便秘的发生，但是不要喝浓茶，还不要空腹饮茶，饮茶或者饮水的温度不应该高出65摄氏度，以接近于体温的茶饮最为适合，避免给身体增加负担，有胃溃疡、失眠、神经衰弱、服药期间、贫血、缺钙，严重心脏病，高血压患者等忌喝茶

最后，不管是喝酒还是喝茶，适量饮用都是对身体带来不同的好处的，生活习惯及饮食习惯要好，对于健康而言，可以选择喝茶，喝酒之事能避免则最好避免

这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！

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