7款好喝的汤品 简单易做营养丰富（秋冬常喝身体棒 快快煲起来）
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秋天到了，皮肤就开始变得粗糙，身体的水分和营养的补给就显得越发重要，除了平常要多喝水以餐，还有下足功夫来护养皮肤。做为生活在南方的精灵，汤汤水水是自然不能少的，一是因为喝汤可以补水，二是喝汤也能增强体质，滋润皮肤，尤其是女性朋友们，一年四季，不论什么时候，都要多喝汤哈。要让我们从内心开始，做美美的水美人哈。
今天，精灵给大家分享7道汤品的制作方法，它们都是很常见的食材，大家有空的时候，一定要多做出来哦，跟家人们一起分享，一起多喝汤，身体棒棒！
【响螺煲鸡汤】
原村料：干响螺1片，土鸡600克，黑木耳20克
配料：料酒20ML，生姜12克，精盐3克
制作步骤：
1：干响螺一片，提前一晚用冷水泡发。
2：土鸡肉及黑木耳准备；黑木耳加冷水浸泡。
3：土鸡肉，冷水下锅焯水后洗净沥水。
4：泡发好的响螺肉切小块，生姜洗净切片。
5：鸡肉，响螺肉，生姜倒入砂锅中，加入料酒后加入足量的热水。
6：装入电炖锅中，接通电源后开始炖煮，时间为2.5H。
7：1.5H后加入泡发洗净的黑木耳，煲汤程序结束后加精盐调味即可。
【莲藕玉米煲猪蹄汤】
原材料：猪蹄800克，莲藕350克，玉米1根
配料：大葱20克，生姜20克，料酒20ML，精盐5克，鸡粉1克
制作步骤：
1：新鲜的猪蹄，剁成小块后用料酒水浸泡1小时，中间换水2~3回。
2：泡好的猪蹄冷水下锅，加料酒，姜片焯水。
3：各式配料准备。
4：电炖锅的内胆中，加入适量的开水，焯好的猪手，从汤水的沸腾处捞起全部的猪蹄。
5：加姜片，料酒，大葱段后装入电炖锅中，启动炖肉模式，用时3小时。
6：炖煮的期间，莲藕去皮切厚片，玉米剁块。
7：1.5小时后加入莲藕，玉米；炖煮程序结束时加精盐和鸡粉调味即可。
【养生猪肚汤】
原材料：猪肚一个，莲子50克，党参20克，红枣5颗，玉米1根
配料：生姜12克，料酒20ML，精盐5克，鸡粉1克
制作步骤：
1：粗处理过的猪肚一个和各式配料准备。
2：猪肚洗净后下锅焯水后洗净改刀切片。
3：红枣去核，党参，莲子冲水洗净。
4：切片的猪肚放入砂锅中，放入莲子，党参，加入姜片，料酒和热水。
5：接通电源开始煲汤，用时3H。
6：期间处理玉米。洗净后剁小块；1.5H后下玉米，红枣。
7：2.5H后加精盐和鸡粉调味；煲汤程序结束，装碗即可美美的享用啦。
【干松茸排骨汤】
原材料：排骨600克，干松茸30克，黄豆20克
配料：生姜10克，大葱8克，料酒15ML，精盐3克，浓缩鸡汁5ML
制作步骤：
1：新鲜排骨，用淡盐水浸泡2小时。
2：干松茸，黄豆，用温水泡发。
3：锅中加入水，放姜片和浸泡好的排骨，焯出血沫后洗净放入电炖锅中。
4：加姜片，大葱，料酒和热水。
5：接通电源，开启煲汤程序，时间3H。
6：1H后加入泡好的黄豆和洗净的干松茸。
7：剩0.5H的时候，开盖加盐和浓缩鸡汁调味；煲汤程序结束，盛出喝汤吃肉即可。
【绿豆百合排骨汤】
原材料：排骨450克，绿豆100克，百合干30克
配料：料酒20ML，生姜10克，盐3克，浓缩鸡汁5ML
制作步骤：
1：各式食材准备。
2：绿豆和干百合加水浸泡。
3：排骨用淡盐水浸泡1小时，中间换水3回后冷水下锅，加料酒，生姜焯水。
4：焯水好的排骨，在流动的水下洗除血沫，油汁。
5：沥水的排骨，泡好绿豆，干百合，生姜入炖锅中，加入够量的热水。
6：接通电源，选择炖肉功能，时间2.5H。
7：2小时后加盐和浓缩鸡汁调味。程序结束时断电，即可出锅食用。
【虫草花玉米煲排骨汤】
原材料：排骨550克，玉米300克，虫草花30克，红枣5粒。
配料：生姜10克，大葱叶1节，料酒20ML，盐3克，鸡粉1克。
制作步骤：
1：剁块的排骨，玉米,虫草花，生姜，红枣准备。
2：排骨，放入淡盐水中浸泡2小时后冷水下锅，加料酒，大葱叶，生姜焯水。
3：焯水好的排骨，在流动的水下洗净后连同姜片一起放入砂锅中，加入料酒和够量的热水；启动程序，选择肉键，时间为3H。
4：虫草花，红枣，放入水中，划圈搅拌2分钟后捞出；玉米洗净后剁块。
5：2H后，加入虫草花，红枣，玉米。
6：剩0.5H的时候，加入盐，鸡粉；程序结束时断电，即可出锅食用。
【凉瓜黄豆煲龙骨汤】
原材料：龙骨700克，黄豆100克，苦瓜200克
配料：生姜20克，料酒15ML，精盐3克，鸡粉1克
制作步骤：
1：各式食材准备。
2：剁块的龙骨，用淡盐水浸泡2小时，中间换水2，3回后冷水下锅，加姜两片，少许料酒焯水。
3：黄豆加清水浸泡。
4：焯水的龙骨冲净干净沥水；泡好的黄豆，挑出坏豆后洗净沥水。
5：龙骨，姜片倒入炖锅中，加料酒和热水，放入电炖锅中后启动电源键，选择肉类3H。
6：1.5H后加入黄豆接着煲。
7：苦瓜洗净去去瓤，去籽切段；2H后加入苦瓜。
8：2.5H后加盐和鸡粉调味。程序结束时断电，即可出锅食用。
如何？精灵给大家推荐的汤品，食材是不是都特容易就找到了。其实，在智能小家电的配合下，让煲汤更加简单，也让我们的生活更加省心了，不用守在灶台边，准备齐全食材放入炖锅中，剩下的一切都交给它，你还有更多的时间做自己喜欢的事情，比如看看书，陪陪孩子和老公，刷刷微博和美食圈，更能让家人和自己，从内美到外，多好的事情啊！！！
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