男子总乏力 查出尿毒症（医生提醒：2种水要少喝 肾脏承受不了）

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近日，有一位男性患者来医院就诊，该患者表示他最近总觉得浑身乏力，明明没有熬夜晚睡，却还是感觉又累又困，差点就导致工作出现重大差错，吓得他赶紧请假来医院检查了。最后经过一系列的身体检查，该患者被确诊为尿毒症。

这位患者整个人都懵了，说他一直是个很注重养生的人，既不熬夜，也不喝酒，怎么会得尿毒症？最后经过医生的仔细询问，发现这名患者的养生过程中犯了一个重大错误，那就是他经常喝一些浓汤。

注意：2种水要少喝，你的肾脏很可能承受不了

第一种、各种浓汤

很多人喜欢用各种食材煲汤喝，觉得这样的浓汤有营养，对身体会有好处。但其实并不是这样，经过长时间的熬制，不仅食物本身的营养遭到破坏，还会使加入汤里的海鲜类或肉类释放出嘌呤溶解到汤中。如果经常喝嘌呤含量高的浓汤，会导致尿酸在血液中堆积。尿酸含量高不仅容易引发痛风，还会对肾脏造成严重的伤害。所以肾脏不好、有痛风的患者一定要注意，不能经常喝浓汤。

第二种、含糖饮料

现在的年轻人都喜欢喝一些可乐、奶茶、咖啡等含糖饮料，有的人几乎是每天都要喝一杯甚至更多。碳酸饮料中的无机磷含量丰富，长期饮用会引发高磷血症，使患者出现身体瘙痒的症状，对肾脏的伤害性很高。而奶茶这样含糖量高的饮料，也会因为摄入糖分过多，容易引发肥胖和糖尿病。这些含糖饮料长期饮用都会对肾脏造成伤害，严重的还有可能出现肾衰竭、尿毒症等疾病。

尿毒症不是一个独立的疾病，它是因为各种肾脏疾病导致肾脏受到破坏而组成的临床综合征。根据调查，有肾病是出现尿毒症的主要原因。另外如果有高血压、糖尿病、泌尿感染等情况的，也可能引发尿毒症。

预防尿毒症，可以在日常的饮食中注意这几件事

1、注意生活中的饮水量。想要预防尿毒症，最简单的方法就是喝水。这样做可以促进肾脏对堵塞的代谢，更快地排出体内垃圾。但是要注意，这里说的水是指白开水，千万不要再多喝碳酸饮料或者含糖量高的饮料了，那样只会让肾脏的负担更重。

2、注意蛋白质的摄入量。蛋白质虽然是人体需要的营养物质之一，但是摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏的工作量。摄入蛋白质最好适量，如果本身肾脏就不是很好，那么很可能会因此导致肾功能的受损情况更加严重。

3、注意食物中的含盐量。盐是我们的饮食文化中不可缺少的一味调味料，也是维持身体机能不能缺少的一种物质。可是对于肾脏不好的人来说，只需要补充最基础的盐分就好，如果摄入盐分过多，只会加重肾脏负担。

看完上面的内容，有接收到医生给出的提醒吗？最后，想要预防尿毒症，还建议有个定期检查身体的好习惯，这样才能及时的关注到自身病情的发展。

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