HPV转阴感悟：身体健康（生活才有意义）

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已经转阴三个月了，前段时间也打了疫苗，现在就一个感觉，健康真好！虽然转阴了，日常生活中一些小事情也没敢大意，始终保持健康的生活习惯以及饮食习惯。

最近发现还是有很多姐妹因为迟迟不转阴而苦恼，所以就想给大家分享我的一些转阴经验，希望大家也可以尽快转阴哦！

1.不要经常熬夜

有段时间经常连续熬夜，我就会眼冒金星，整个人都晕晕乎乎的，这样做对我们的身体没有一点好处，所以我就改掉了熬夜这个坏习惯，不到一周，就重获新生，精神状态都变好了。

2.补充营养，注意饮食

平时一日三餐都在外面吃，中午和晚上经常点外卖，一年下来也就那几种饭菜，既没营养又不好吃，只是为了填饱肚子，不过感染HPV之后我就格外注意自己的饮食，学会了做饭，并且养成了吃早饭的习惯，以前嫌麻烦，不喜欢吃水果，现在一天不吃都不行，平时还会另外补充些海藻硒和维生素。

3.忌口

无辣不欢，这是以前的我，但是了解HPV转阴需要注意的一些事情之后，我就知道忌口有多么重要，以前总是不顾及身体的感受，只知道享受美食带来的愉悦，重口味是最爱，冰镇的汽水也是心头好，但是渐渐我发现，身体开始抗议，而且辛辣和刺激的食物非常不利于HPV转阴，所以就学会了忌口，虽然一开始很艰难，但是为了身体健康，也要努力一把！

4.多运动

有氧运动最适合女孩子，并且最有效果，提升免疫力不是一两天就可以完成的事情，除了自己要有信心，肯坚持之外，还要找对方式，千万不要过度运动，给身体带来不必要的损伤。

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