骨科手术后吃什么恢复最快（骨科医生这样说）

在病房里，骨科大夫被患者和患者家属追问最多的一句话就是“大夫，手术完了该怎么补怎么吃才能恢复得最快呢？”

相信做完手术后的骨科病人都会有这样的疑问，那么今天就给大家讲讲，骨科病人术后如何通过饮食调养身体，恢复身体。

骨科病人术后恢复，请记住简单实用又高效的下面5点

1.补充蛋白质

第一点也是非常重要的一点，就是补充蛋白质，有肾脏问题的需要遵循医嘱，但肾功能没有问题的，就应该保证蛋白质的摄入。

很多人，尤其是老年人，手术后可能由于疼痛、难受或者一些其他原因，没有胃口，总喜欢吃清茶淡饭，虽然可以理解这样的做法，但是并不建议这样做。

因为吃这些，没有足够的蛋白质，身体没法修复，伤口也愈合得很慢，所以硬着头皮也得吃一些肉类和鸡蛋，这些比药还管用。

打个比方，很多人经常选择几百块一瓶的白蛋白，每次补充5g或者10g蛋白质，其实一个鸡蛋里的蛋白含量也有10g，但吃一个鸡蛋的钱就顶得上挂一两瓶白蛋白了。

2.别吃太多主食

像是米饭、馒头、面条这些主食，都是碳水化合物和淀粉类，特别占肚子。

做完手术以后，特别是骨科手术后，很多人连床都下不了，此时运动少，身体消耗很小。

所以这个时候应该把更多的胃空出来，去吃肉、鸡蛋、蔬菜、水果等等，而不应该吃过多的主食。

这样做一方面会稀释血液，有一定的轻微的防血栓的作用，另一方面手术后毕竟还要吃一些药物，这样才能促进身体药物的排泄代谢。

3.便秘怎么办

骨科手术后很多病人会出现便秘的问题，为什么呢？

因为突然长时间躺在床上，改变了排便的姿势和习惯，而且病房里人来人往，很多人会不好意思，再加上手术后确实会疼痛、难受、贫血，或者药物对胃肠道的刺激等，很多人就出现了便秘。

这个时候，就应该多吃蔬菜，补充足够多的膳食纤维。

4.刚手术完少吃这两类

还有一点要提醒大家的是，在刚刚手术完后的一到两天，要少吃豆制品，平时不喝牛奶或者喝牛奶会闹肚子的人要少喝少吃奶制品，因为这两者容易胀气。

虽然吃了不一定会出现什么大问题，但是身体会难受。

5.喝汤真的大补吗？

很多人在手术后总觉得需要弄一些汤进补，不如鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等等，觉得这些汤的营养很丰富。

实际上这些汤里的油脂和盐分都很高，喝完汤以后很占肚子，往往会影响到对其他营养物质的摄入和吸收。

建议大家，如果是作为开胃汤或者特别喜欢喝汤的人，那么可以适量的喝一些，但作为营养补品，那可能方向有些偏，肉类、蛋类、牛奶和蔬菜水果里的营养相较而言会更多，膳食均衡最好。

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