冬季想要补水和养生（这几种水果一定要吃）

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橙子多汁肉嫩而且香味是很浓郁的，吃起来就像是在喝橙汁一样，果肉比较细嫩的话就会感受不到有渣，吃一口就会爱上那种感觉。在饭后的时候慢慢吃上一口，瞬间就会整个嘴里都充满了属于橙子的清甜味，维生素C妥妥的被吸收了。

桂圆也被称为“龙眼”，是亚热带当中比较名贵的一种特产。它深得人们喜爱的原因是有着丰富的营养，在古代的时候更是更人们称为珍贵的补品，它可以直接食用也可以用来煲汤等，它的滋补效果显而易见。它吃起来是甘甜的，如果是脾胃虚弱或者是食欲不振，有了它就能解决这些烦恼。

甘蔗是防病的良药，它的滋润功能是非常好的，如果是有着咽喉肿痛或者是虚弱咳嗽的症状就可以多吃一点，低血糖的妹纸还可以把它榨成甘蔗汁作为饮料饮用，偶尔食用的话也会让身体越来越健康呢！

糖心苹果因为生长环境的特殊，所以它会比其它品种的苹果吃起来更加的甜，当然不会是假甜的那种。它大部分的糖分会聚集在果核的部分，但是因为温度的变化它会慢慢的融化在果肉当中，所以吃起来非常的香甜，甜度刚刚好不会有腻的感觉。

在冬季的时候身体特别需要补水，所以梨就是冬季水果的首选，它含有多种维生素所以无论是哪个年龄段吃都是很有益的。而且它对于缓解咽干喉痛和肺热咳嗽来说是比较适宜的，老人家食用还会有降低血压和镇静的作用。

蜜柚相对于其它的柚子来说吃起来会更加的清甜，它的果肉是透亮如玉的。如果是像小编这样有点懒惰的可以买那种无核的，这样子在吃的时候就不用挑拣出来，直接放入口中就可以了。

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