「产后发汗」你进行了吗 对身体有利还是有弊（答案颠覆你的理解）

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【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！

导语：产后发汗现在算是一门很火的项目，很多新妈妈都会发发汗，排排毒。但是产后发汗对身体真得好吗？有利还是有弊，答案可能跟你想的不同！

一个同学出了问我有没有进行「产后发汗」，本来是想让我给她推荐一下的，但是我没有进行过，觉得身体恢复得还行没有必要。她已经咨询了几个，拿不定主意，一方面是价格高，另一方面几家说的不同，她不知道该听谁的了。后来问她发汗了吗？她说进行了，选的让进行2次的那家，她觉得确实舒服。

但是又看到一种说法，说产后发汗对身体并不好，至于原因吗，你也了解一下。

产后新妈妈本身容易出汗，这一点毋庸置疑，我是深有体会，自己坐月子的时候明明天气不热，人家睡的舒坦，我却热得睡不着，持续了差不多2周多才感觉好一些。产后出汗一方面是让孕期多余的水分排出体外，另一方面是身体恢复自我调节的生理现象。

这个时候如果盲目发汗的话，容易让身体越发虚弱，甚至会出现脱水、皮肤感染，热射病（重症中暑）等，还有可能引起器官的损伤。

产后发汗大部分排出的都是体内的水分，汗里绝大部分是水，还有一些钠钾钙等微量元素，针对这一点，并起不到排毒的效果，反而对身体有害。

对于这种说法，是不是颠覆了你以前的认识，你认可吗？

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