南瓜粥是冬季养生佳品 口感不甜腻（尤其适合老年人群食用）
2023-06-22 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 171 个字，阅读大概需要 1 分钟。
南瓜粥中富含营养，吃起来口感不甜腻，尤其适合老年人群食用，可以达到养生暖胃健脾的功效。
首先将事先准备好的大米和糯米用清水冲洗干净。
先要把按照4：1的量配比好，才可以用清水洗干净哦，放在一边等待使用就可以了。
将准备好的南瓜用清水洗干净，再削去皮用刀切成小块。
放进蒸锅里，把南瓜按成泥，然后放在一旁备用。
再加入大米和糯米以及清水，按到煲粥的按钮。
如果觉得《南瓜粥是冬季养生佳品 口感不甜腻（尤其适合老年人群食用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容