老年人每天吃蜂蜜都有哪些好处

蜂蜜是最适合老年人的食物之一，不仅富含多种微量元素，而且易被人体吸收，对于消化系统已减弱，代谢功能衰退的老人颇为适宜。

我国古代的《神农本草经》载：“蜂蜜久服强志轻身，不饥不老。”在世界各国，蜂蜜的抗衰老、延年益寿的功用受到了普遍关注。营养学家们称赞蜂蜜为“老年人的牛奶。”

老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，对于老年人来说颇为适宜。

患有高血压症的老年人，每日早晚各饮一杯蜂蜜水，是非常有益的。因为蜂蜜中含有钾，进入人体后有排钠的功用，可起到维持血液中电解质平衡的作用。

蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。

，对于胃不舒服，神经衰弱失眠的情况都是很有帮助的，嗓子不舒服的时候干吃蜂蜜也是很有好处的，并且蜂蜜不上火。因此老人在夏季养生可以多吃蜂蜜。

患有心血管病的老人，每日饮蜜20-50克，可以改善体质改善血液的组成，提高血色素。

治疗贫血患有肝炎的老人，每天适量饮蜂蜜，不但助消化、健胃、润肠，而且有促使溃疡面细胞再生等作用。

如果觉得《老年人每天吃蜂蜜都有哪些好处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！