朝阳老人须知 健康科普（重阳节话老年人高血压）

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今天是农历九月九日重阳节，也是“老人节”。本期普及的高血压科普知识，为天下的父母、老年人送上一份重阳节的“健康知识礼物”。

国家心血管病中心公布的调查结果显示：我国成人的高血压患病率为23.2%。换句话说几乎每4个成年人就有1个高血压，而且这个数据还在升高。那高血压究竟如何诊断？又该怎样治疗？来看下面几方面！

1、高血压如何诊断?

诊室测量血压，非同日3次测量坐位诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

24小时动态血压：24小时平均血压≥130/80mmHg、白天平均血压≥135/85mmHg、夜间平均血压≥120/70mmHg。

家庭自测血压：≥135/85mmHg，与诊室血压140/90mmHg相对应。2、高血压患者有哪些常见症状？高血压患者的临床表现各异。早期有些高血压患者并无特异性症状，有些则有头痛、头晕、恶心以及夜尿多、无力、发作性软瘫等。晚期高血压患者常伴有心、脑、肾、眼底、大血管等靶器官损害。3、高血压的危险因素有哪些？（1）高钠、低钾膳食：

（2）超重和肥胖

（3）吸烟、过量饮酒

（4）长期精神紧张

（5）其他：年龄、高血压家族史、缺乏体力活动、糖尿病以及血脂异常等。

4、如何治疗和管理高血压？

改善生活方式，长期、规律的服用降压药物，同时干预并存的其他危险因素、靶器官损害等。

（1）血压的控制水平

单纯性高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，可耐受者建议降至130/80mmHg以下；

合并糖尿病、慢性肾脏病、冠心病或心力衰竭的患者应降至130/80mmHg以下；

80岁以上的患者降压目标在上述目标的基础上可适当放宽。

（2）长期监测与规范治疗

大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗，自己不要随意减量或停药，可在医生指导下及时发现病情予以调整。只要坚持规律服用降压药物，心脑肾等并发症发生风险就会下降。呼吁大家一定不要盲目相信非法广告或伪科学宣传，规范治疗，科学降压。

王宁，朝阳市第二医院全科医学科副主任，主任医师，主修高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的诊治，擅长冠脉介入治疗。

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