上班族该如何守护耳朵的健康情况

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老话说“耳朵厚大福气大”，可能有的人不怎么关注到耳朵的健康。其实它与全身的肝脏肺腑经络有直接联系，因为耳朵也是有分布着一些穴位。从肌肤颜色、光泽、形态等都可以看出肾脏健康情况。现在咱们就来具体介绍下，上班族该如何守护耳朵的健康情况？

如果气血充足的话耳朵是红润有光泽，有资料指出，耳垂上有折痕问题有可能属于心脏方面因为气血不顺畅导致出现不适，耳朵外廓出现结节或者隆起的，有可能是肝脏排毒功能受到影响、总之身体出现异常要及时去正规医院检查。切不可一直拖着发展成大问题。

其实通过科学按摩有助于促进血液循环，疏通堵塞的经络，睡前用指腹捏着耳朵上下按揉，有助于提高睡眠质量，维护肾脏健康，毕竟“肾开窍于耳”，耳朵属于肝，胆，胃，十二指肠，三焦等部位的反射区，科学按揉耳朵有助于缓解咳嗽，湿气重情况。

看到有那么多好处是不是有点心动？接下来咱们说下具体按摩方式吧。

一是将手心互相搓热了，食指和大拇指捏着耳廓开始上下来回的按压，过几分钟后捏着耳垂位置开始向上提拉。等几分钟后复位。二是将手心覆在外耳道。用三个手指在耳后枕骨处轻轻点压敲击，耳中会感觉有响声，如此练习几组即可。

那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的做介绍，平时尽量少带耳机，播放视频或者音乐音量不要太大，也不要久待在有嘈杂声音的环境。也可到医院清理耳道。其实身体很多经络是相通，想要全方位守护自己的健康，也可选择躺合适的按摩椅来放松，多种舒适按摩手法缓解肌肉疲劳状态。

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