喝水原来还有这些学问 把它记住吧（以后千万不要乱喝水了）

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喝水谁都会你敢保证你喝水的方法是对的吗？你听过喝水中毒的吗？你知道喝水能治感冒吗？你知道什么时候要大口喝水，什么时候要小口喝水，什么时候要和温水，什么时候要喝热身吗？水的学问不单单向水一样看起来那么简单。

之前就有一个案例，一位喝酒一位喝水连吹6瓶，喝水那位当场倒下后被紧急送往医院，索性来得及时不然会有生命危险。经检查发现是水中毒，当人体一次性摄入3-6升以上极易水中毒，水中毒会有以下几个特点 会很像脱水，包括反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱，重者会直接昏迷。

如果得了轻微感冒，那喝水就够了大量的饮水可以将病毒从身体中带走，并且还可以预防脱水症的发生。

当我们早晨起床时第一杯水切记要大口大口地喝，因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原，还能刺激大肠排泄功能。其余时间就要小口喝水，因为小口喝水才能更好地吸收。

对于水的温度，凉水是伤害身体的，温水是养生的，人的正常温度是在36-37。而人体的适应温度是在25左右。所以和水的温度是在25左右为好。热水是排毒的适合减肥锻炼的人，温度控制在45度左右较好。

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