儿童调养脾胃常用药膳（应注意这些事项）

调理脾胃对儿童的生长发育很重要，家长必须在日常生活、饮食、用药等方面照顾好儿童，预防他们生病，因为脾胃具有较多功能，其反映着一定组织、器官和系统的生理功能和病理变化还有一些病理过程，所以日常生活中必须从推拿、药膳等方面补理脾胃，提高儿童免疫功能。

四大饮食注意事项

中医认为“五谷养胃”，粮食对于肠胃最有好处。同时要注意主食与辅食的比例。

第一是儿童的饮食宜热宜软。热指儿童吃的食物要温热，禁忌冰镇食品。软指食物的质地要松软，易于消化吸收。

第二是要培养良好的饮食习惯。定时饮食，打造心情愉悦、宽松的进餐环境，不要边吃边玩，也不要边吃边让孩子背书或训斥孩子。

第三是要纠正不良生活习惯。我国儿童人群中幽门螺旋杆菌感染率持续升高，许多患儿都是通过家长传染的。因此，孩子最好与家人分食用餐，以防交叉感染。其次，家长要建立良好的喂养习惯，注意个人卫生习惯。同时还要纠正孩子咬手指、啃异物的坏习惯。

第四是要重视胃肠机能的养护。儿童的内脏很娇嫩，要注意保护好儿童的胃肠机能，中医中药治疗儿童胃炎有很大的优势，通过医生辨证施治可使儿童的胃肠机能得到恢复。

四大用药注意事项

第一是不要滥用抗生素。抗菌药会杀伤肠道中的有益菌，造成肠道菌群失调，拖延病情。

第二是不要滥用维生素。维生素在儿童生长发育中确实起着重要作用，有些家长把维生素当作绝对安全的“营养药”来长期使用，当身体不需时则会产生毒副作用。

第三是不要滥用解热镇痛药。一些解热镇痛药的效果不错，但副作用也大，不宜长期使用。

第四是应慎用激素类药物。一般情况下尽量避免使用激素，长期应用雄激素常使骨骼闭合过早，影响儿童生长与发育。

捏脊按摩调理脾胃

对于脾胃差的患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5-1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1-2次。

推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，机体抗病能力得到增强。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。

此外，还可以进行腹部按摩。儿童采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在儿童腹部以脐为中心做圆周运动。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜。操作者的手不宜过凉，应温暖。

三大类健脾养胃药膳

第一类是针对儿童健脾消食的药膳。山药莲子粥温胃健脾，适合脾阳不足的儿童。取适量的新鲜山药（约50克）和莲子（约25克）煲粥即可。

第二类是针对儿童健脾去湿的药膳。赤小豆、冬瓜煲生鱼汤补脾、利水、消肿。生鱼宰净后与洗净后的冬瓜、赤小豆、葱头煲汤，不用放盐。

第三类是针对儿童脾胃虚弱的药膳。莲子山药粥适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱儿童。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用即可。

【来源：劳动观察】

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