有肺结节的 秋天养肺做好它（谨记“一水 二果 三戒”）

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肺结节，是一种非常常见的身体问题，它的出现并不是偶然，与生存的环境、工作的职业都息息相关。它一旦存在，会给我们的身体带来很多的不适，比如呼吸困难、咳嗽胸痛等等，而现在又到了呼吸道问题多发的秋季，养肺成了迫在眉睫的事情。所以，今天我们要来说的就是关于肺结节的那些事。有肺结节的，秋天养肺做好它，谨记“一水、二果、三戒” 。

（一）、多喝鱼腥草水。鱼腥草另一个名字叫做折耳根，它的功效作用非常大。鱼腥草中有一种成分叫做鱼腥草素，这种物质可以很好的细菌，其中就包括肺炎球菌，它对于上呼吸道感染、肺炎、气管炎等等有非常好的改善作用，抗菌消炎的作用已经得到了证实。那么鱼腥草水该如何制备呢？准备100g左右的鱼腥草清洗干净后，放入锅中用清水煎煮即可。

（二）、多吃罗汉果。罗汉果是大家非常熟悉的止咳润肺的食物，而且它也是中药中少数没有毒副作用的。罗汉果具有清热解毒的作用，能够对嗓子、咽喉、肺部的不适起到很好的改善作用。对肺结节造成的不适有非常好的效果。那么罗汉果怎么吃呢？可以将罗汉果用沸水煮开，将罗汉果浸泡在沸水中，这样可以起到清肺止咳的作用，而且对于秋季干燥导致的便秘也有一定的改善作用。

（三）、多吃奇异果。奇异果中含有非常丰富的维生素、矿物质，这些成分可以提高我们的身体免疫力，尤其是呼吸系统的问题有着极大的作用，所以也可以通过食用奇异果来改善肺结节。在秋季干燥缺水，皮肤也非常容易出现问题。奇异果中含有的维生素可以让皮肤维持稳定。所以秋天多吃奇异果，对身体很好哦！

（四）、戒掉烟草。烟草本身对于我们的身体健康来说就有非常大的伤害，更不用说已经出现肺部问题的人们。烟草中的有毒物质会持续损伤气道黏膜，让黏膜不断分泌黏液，使咽喉产生不适，如果不戒掉烟草，会影响肺结节的治愈，甚至还会加重病情。除了戒掉烟草，还应该远离有二手烟的场所。

（五）、戒掉酒水。戒掉香烟，也要戒掉酒水。肺结节的朋友们都需要通过药物来治疗，饮酒会减弱药物的作用，甚至使药物作用完全失效。酒水具有非常强烈的刺激作用，它的辛辣也会刺激气道黏膜，也会引起身体细胞的免疫功能受损，加重肺结节的症状。所以一定要戒掉肺结节。

（六）、戒掉麻辣。麻辣的口感是很多人的最爱，但是如果已经发现自己有肺结节了，那么就不要再尝试去食用了。因为辣椒、花椒会刺激咽喉，也容易让人上火。想要在秋天养肺，那么就不要再吃这些容易让人上火的麻辣食品，他们会让你的肺感觉到越来越多的不适。

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