老吾老：脾脏也会出现阴虚 身体出现这些症状（我们就要注意了）

TIPS：本文共有 651 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在我们的生活中，相信很多人都听说过“阴虚”或者“阳虚”这样的名词，代表了我们身体的健康状况。当身体处于阴阳平衡的状态，就不会有阴虚或者阳虚的症状，身体就处于比较健康的状态。

【1】什么是脾阴虚

日常生活中很多人都有脾虚的情况，和一些肠胃疾病常常同时出现。现在也到了夏天，很多年轻人喜欢吃烧烤，喝啤酒等等，当然也有一些中老年人，他们的饮食习惯非常的不健康，可能会加重身体的阴虚。

那么什么是阴虚呢？脾阴虚又是怎样的呢？阴虚代表了我们身体内的阳气过剩，阴气不足，身体处于阴阳失衡的状态。而脾阴虚自然也代表了脾脏内阴阳失调的情况，因为脾脏内的阳气超过了阴气，因而脾脏出现阴虚的症状。当身体出现脾阴虚的症状，我们就要注意了。

【2】脾阴虚的症状

脾阴虚的身体表现和脾阳虚相反，常有食欲不振、口淡乏味、腹胀等情况，而且舌苔也比较少。脾脏出现阴虚症状是因为脾脏阴液不足，致使脾脏出现阴虚。当身体出现这些症状，我们就要多加注意了。

有脾阴虚的人往往喜欢吃辛辣油腻、温热的食物，饮食也不加节制，损伤阴津。其实，脾脏表现出阴虚症状的人最好不要吃过于温热的食物，会进一步加剧阴液不足的情况，使脾脏阴液耗损更为严重。脾阴虚的人平时应该多吃些寒性的食物，尤其是有败火功效的食物，比如绿豆、苦瓜、黄瓜等。进食寒性食物，能够缓解脾脏，阳气过盛阴液不足的情况，改善脾脏内阴阳失调。

总而言之，脾阴虚是一种中医理论，代表着我们脾脏阴阳失调的一种状态。在日常生活中，我们应该多注意饮食控制，对饮食加以节制，避免过多摄入温热的食物。尤其是有脾阴虚的人。

如果觉得《老吾老：脾脏也会出现阴虚 身体出现这些症状（我们就要注意了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！