养花不如种菜 这2种（阳台种1盆 经常吃 “疾病”都会远离你）

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文：小花 百家原创省发，禁止转载

现在的人生活条件都好了，生活条件的提高，让人们都越来越注重居家生活，为此很多人都会在家里养上一些花，说到养花相信养过的人都知道那是一项益处多多的好事，比如说家里养上一些花，能美化居室，还能净化空气，养护花草的过程中还能修身养性，怡养身心……

现在己经有越来越多的人意识到养花的好处，养花久了很多人都感觉不如在阳台种上几棵菜，因为现在各种污染严重，各种疾病不断，所以现在很多人也都开始注重养生了，都会养一些能预防疾病，常吃对身体好的蔬菜，那么一般都养什么样的蔬菜比较合适呢？

这也是咱们今天分享的主题，一起来看看吧！

养花不如种菜，这2种，阳台种1盆，经常吃，“疾病”都会远离你！

（一）

辣椒

辣椒是一种比较常见的蔬菜，很多能吃辣的人都会常吃，但是大部分人都是直接当配菜来食用，不管是那种方法，经常吃一些辣椒，都有着极大的好处，辣椒里面不仅含有很多的维生素，适当的吃一些辣椒还能增加人的食欲，能增强人的体质，还能改变一些体寒的特征，并且辣椒还含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫，所以适当的吃一些辣椒真的很不错。

辣椒极爱结果，家里种一盆，就能满足一家人的食用，随呼随摘，对身体真的很不错，阳台盆栽辣椒特别的方便用，咱们只需要准备一个大一些的花盆，盆土最好能用疏松透气的土壤，也可以直接用园土 ，最好能在土壤里面加入一些腐熟的饼肥，咱们可以买种子种植，也可以直接买苗，直接栽种也可以，种上后，先放在阴凉通风处养护，一般15天左右，就可以真正的成活，再移到光线明亮的地方，肥水跟上，很快就能结满盆，随吃随摘，方便又健康。

（二）

苦瓜

苦瓜是一种比较清火的小蔬菜，有的人很爱吃，有的人则不爱吃，不过据研究表面，多吃一些苦瓜，真的很不错，一些懂得养生的人都会让自己吃上一些苦瓜，因为苦瓜里面含有丰富的维生素C，这种物质能激活人体里面的免疫细胞，得高人体的免疫力，并且苦瓜里面含有一些蛋白成分，有一定的抗癌效果，常吃苦瓜还能清热去火，还有一定的减肥效果，所以很多懂养生的人都会在家里养一盆。

阳台盆栽苦瓜，需要一个稍微大一些的花盆，盆土最好能用疏松透气的腐叶沙质土，再加上一些腐熟的饼肥，这样就能让苦瓜生长良好了，苦瓜种好后，一般播4-5天即可出苗，若是种前浸种催芽会更快，出芽后，慢慢的多见阳光，肥水跟上，长得特别快，需要搭架，一棵就能结出很多的果子，有的一家人都吃不完。

以上就是咱们分享的2种盆栽蔬菜，其实还有很多的蔬菜都可以阳盆栽，比如说菠菜，蒜苗 、黄瓜、西红柿 、菜花、小白菜、芦笋（难度高一些）……喜欢的朋友可以试试。

今天的分享就到这里谢谢您的阅读及支持咱们下期再见！

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