减肥瘦身的良药（6种常见的中药茶）

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随着人们生活条件的提高，生活质量也在提高，对生活的追求越来越高，养生、减肥已经成了越来越多的人的追逐目标、中医博大精深，在中国根深蒂固，鉴于这种原因越来越多的人更愿意接受中药减肥。一起看看中药减肥方吧：

1、茵陈减肥茶

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶等份

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

2、健身降脂茶

原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：活血利湿、降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶

原料：山楂片、决明子各15克。菊花6克。

用法：将上述原料放入杯中，每日一次代茶饮。

功效：平肺清热、消积化瘀。

4、车前草荷叶茶

用料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250Ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一个疗程，一个疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水、降脂减肥

荷叶可以增加冠脉流量，荷叶中另一大类活性物质生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等。

5、山药决明散治高脂肥胖症

原料：山药30克、决明子30克

用法：将山药、决明子炒熟共研细末每次服5克，一日三次。

功效：补气健脾、利水消肿

6、决明海带汤去脂减肥

原料：海带10克、草决明15克

用法：水煎、去除药。吃海带饮汤。

功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖症减肥食用。

海带含有大量的碘，碘可以促使甲状硝的机能提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助。进而达到减重及控制体重的目的。钾也是海带营养的一大重点，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内钠钾平衡失调多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿，所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善负重修饰曲线。海带就是含有这些矿物质而对身体有帮助。而且海带中还含有大量的不包含脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。尽可能先采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不至于失去原有的瘦身目的哦。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。

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