立冬开始进补（从三个角度说说啥时候吃林下参才好）

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从一天的角度而言，吃林下参最好的时候是饭前半小时左右，为啥这么说，主要原因在于饭前吃林下参，能有效的防止吃的食物与林下参中的有效成分发生反应，进而影响到林下参的药效，所以，从一天的角度而言，饭前半小时左右吃林下参是最好的。

从一年四季的角度而言，林下参什么时候吃好？林下参秋冬季节的时候吃好，为啥这么说，因为秋冬季节，天气逐渐变凉，如果体质较差，体弱多病的人就容易出现感冒等等疾病，这时节吃林下参，能有效的增强身体的抵抗力，还能起到补元气的作用，所以，秋冬季节吃林下参，能有效预防和治疗疾病的产生，当然，如果这个季节吃林下参用于日常的滋补养生，也是比较好的。

从人的一生角度而言，30岁的时候开始吃好，这是因为30岁之后，人体的各种器官功能都逐渐的衰退，这时候吃林下参，能有效的延缓各种器官衰老的时间，进而更好的为身体的健康提高保障。

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