春季养生的方法.鸡蛋紫菜粥
2023-06-23 分类：养生资讯
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春属木，其气温，通于肝。中医认为，肝脏有藏血之功。所以小编给大家分享一下鸡蛋紫菜粥。此粥可补气养血，健脾益胃，可用于贫血症
1.准备好材料红枣5颗.紫菜10克.鸡蛋2个.白糖、葱花适量.大米100克
红枣洗净
紫菜洗净
鸡蛋敲入碗里，搅拌均 匀
大米洗净，浸泡
捞出沥干水分
锅置火上，加适量清水
放入大米，紫菜，红枣
以大火煮至米粒开花
葱切花
加入鸡蛋液，搅匀，煮至浓稠
加白糖，葱花即可
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