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上班族的冬季早餐 一碗素食热汤面(5分钟搞定 暖身又暖胃)

2023-06-23 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 588 个字,阅读大概需要 2 分钟。

不知不觉又到了周末,现在是一年中最寒冷的时候,起早床成了一件特别需要毅力的事情,为了在暖和的被子里多呆一会儿,连做早餐的时间都省出来了,经常空着肚子就去上班了,对于上班族来说,这样不仅影响工作效率,身体里没有储存能量,也不利于抵抗寒冷,是非常不可取的,今天就给大家分享一道我常做的快手早餐——香菇热汤面,5分钟就能搞定,冬天的早上来一碗热腾腾的汤面,从头暖到脚,出门也不用怕冷啦。

今天要分享的这碗香菇热汤面,非常简单易做,热汤面完全是素食,虽口味清淡,不过食材中加入了香菇,香菇闻起来清香沁脾,能使汤汁味道更加鲜美。其中的关键在于做法,先用开水把香菇煮一遍,再加入食盐煮面条,把香菇的香味完全融入汤水中,吃起来虽不及骨头汤的香浓,但胜在做法简便耗时也短,是非常适合上班族的快手早餐。

非常适合上班族的冬季早餐,一碗素食热汤面,5分钟搞定,暖身又暖胃。

【材料】香菜一颗、香菇几朵、香葱少许、大蒜头少许、小红椒1颗、

【做法】香菇先用清水泡软,清洗干净,再放入开水烫几分钟捞起。

烫香菇的水别倒了,水里放入少许精盐用来煮面条,这样煮出来的面条味道非常棒。

把香葱、大蒜和小红椒切碎倒入碗中,再烧一小勺热油。

将热油加入配料碗里,嚇啦一声香气四溢,加入适量生抽和味精调味即可。

最后将面条加入碗中,摆上香菜点缀,淋入适量面汤就可以享用啦。

这款快手早餐,最适合上班族,5分钟搞定,冬天就爱这样吃。

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