冬天就爱这早餐 不用早起就搞定（香浓好喝 比牛奶强 百喝不腻）

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冬天就爱这早餐，不用早起就搞定，香浓好喝，比牛奶强，百喝不腻

昨天我们降温这里了，冷风飕飕的，好冷。冬天的早餐，不喝点热乎乎的汤汤水水，让身体暖暖和和的，真的是感觉都没有勇气出门了。有的人喜欢喝一杯热牛奶，有的人喜欢来一碗糊米酒，有的人则偏爱热汤面……，而我，更喜欢一杯热豆浆。

我喜欢喝热豆浆，一个是它省时省事，黄豆洗净放进破壁机不用管，早晨刷牙洗脸的功夫，豆浆就做好了，20分钟不到就能喝到，不需要早起就能轻松搞定早餐。再一个，就是每次做豆浆的食材都可以随意搭配，每天多加两种食材，不仅能均衡的摄入多种营养，还给自己带来味蕾的享受，比外面卖的豆浆更好喝，营养也更全面。

今天给大家分享一种我最喜欢的营养豆浆，口感稠滑细腻，香甜好喝，比外面卖的豆浆好喝很多。这款豆浆，除了加入黄豆，我还加入了红枣和莲子，蛋白质，维生素，钙都有了，香甜营养还好喝。尤其适合女性朋友，补气补血，每天早餐喝一杯，脸色红润，元气满满一整天。冬天这早餐，我一周做7次，不用早起就搞定，完全不耽误上班时间，营养又美味，比喝牛奶强多了！

准备食材：黄豆20克 红枣3颗 莲子20克 冰糖1小块

先把红枣去核切块，黄豆和莲子清洗干净，然后把所有食材一起放入破壁机中，加入300毫升清水，盖上盖子。

插上电源线，启动豆浆功能。

这款破壁机是我最近新入手的网红“臻米破壁机”，小巧玲珑，一次刚好可以做一杯，一人食不浪费，一杯豆浆约18分钟就做好了。臻米破壁机不仅能打豆浆，还可制米糊，煮养生粥，烧水，榨果汁，一键速控，样样精通，特别适合单身族和学生党。家里有小宝宝的宝妈们，可以每天换着花样给孩子做营养米糊，纯天然，无添加，营养又健康。

程序结束后，打开杯盖，一股豆香味扑鼻而来，这豆浆香浓细腻，诱人食欲，赶紧倒入杯中享受美味吧！悄悄地告诉你，这个破壁机清洗特别简单，只需要倒入水，启动一键清洗功能，机器就会自动清洗，无需手动刷洗，简直是懒人必备神器啊！

早餐喝一杯热热乎乎的营养豆浆，再来两块无糖小蛋糕，饱腹抗饿，元气满满一整天。你喜欢这样的早餐吗？

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