（人见人爱的草莓究竟有什么营养价值 ）
2023-06-23 分类：养生资讯
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草莓被称为“水果皇后”，长相红彤彤惹人爱，味道也酸甜可口，而且它的营养素尤其丰富，具体有以下几种：
①维生素：草莓含有丰富的维生素A、维生素C、维生素等，并且这些维生素容易被人体吸收，满足人体的维生素需求。
②胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
③膳食纤维：草莓含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道排出废物，预防便秘、痤疮的发生，帮助肠胃消化食物。
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