牛奶蛋白质含量哪款高（光明为你开启优加营养）

TIPS：本文共有 945 个字，阅读大概需要 2 分钟。

它是历史悠久的天然饮品之一，含有多种丰富的营养元素，被称作“乳白色血液”;它是我们从小喝到大的全民饮品，从婴儿口粮到成年补钙奶粉都少不了它的身影;它是一种不管怎么喝都能让你拥有味觉享受的饮品，直接喝醇厚，做成奶昔喝清爽，加入咖啡喝香浓……它就是牛奶!我们都知道牛奶中不仅含有丰富的钙，蛋白质含量也很高，那么牛奶蛋白质含量是多少呢?哪些品牌的牛奶蛋白质含量高?作为一名牛奶爱好者，今天就和大家一起说说关于牛奶的那些事儿!

牛奶蛋白质含量有多少?

小小的一杯牛奶，营养价值却不小，一般来说，纯牛奶的蛋白质含量大概为2.8～3.4%，也就是说每100克牛奶就含有大约3克蛋白质。这种蛋白质属于动物蛋白，可以为人体代谢提供丰富的能量。蛋白质是人体的主要构成物质，提供多种氨基酸，有助于身体组织的形成和生长，是人体必不可少的营养素。除了丰富的蛋白质，牛奶还含有各种各样的微量元素，像钙、磷、铁、锌、铜、锰等，并且适度的钙磷占比更有利于钙的消化吸收，是人体摄取钙元素的绝佳来源。

哪些品牌的牛奶蛋白质含量高?

身边一些朋友热衷于买进口奶，而我是个支持国货的中坚力量。因为喜欢喝牛奶，我把超市里大大小小牌子的牛奶都尝了个遍，综合乳源、营养、好喝度等方面，光明优加3.8纯牛奶脱颖而出成为了我的心头好。光明这个品牌基本上是家喻户晓，牛奶的品质及口碑都值得信赖，相信很多人和我一样，从小喝着光明牛奶长大。它的奶源来自光明高品质牧场，奶牛全部采用科学精细化喂养，这样产出的奶营养价值更高。就拿牛奶中的“招牌营养素”钙和蛋白质来说，这款牛奶每100mL中就含有125mg原生高钙与3.8g优质乳蛋白，钙含量相比普通纯牛奶来说高了25%，灭菌乳国家标准为蛋白质含量不低于2.9g/100ml，而光明优加3.8纯牛奶相较而言，蛋白质含量高出了26%，每天喝一瓶，为营养和活力充值。

对于哪些品牌的牛奶蛋白质含量高这个问题，我的答案就是光明优加3.8纯牛奶，高蛋白的同时还高钙，每一口都营养满满，性价比也很高，每天喝也没有负担，不管自己喝还是送人都很合适。此外，它便捷的包装也深得我心，瓶盖的设计十分优秀，轻轻一拧就能开盖享受香醇柔滑的滋味。现在我已经习惯每天在包里放一瓶，上下班路上能随时补充能量，成为我的“每日营养加油站”。

如果觉得《牛奶蛋白质含量哪款高（光明为你开启优加营养）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！