含有丰富的营养物质的红米粥（微量元素超丰富）

红米粥

红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药用功效。我们用电子炖锅制作，可以约炖粥与喝粥的时间，炖好后也会自动进入保温状态，可随时享用，简单，方便，实是懒人首选。

原料：红米、粳米、水。

做法步骤：

第1步、红米。

第2步、粳米。

第3步、洗干净后放入炖盅中。

第4步、加入水后，电子炖锅定时炖1.5小时。

第5步、时间到后，装碗即成，非常方便。也可以预约好早晨吃的时间，炖好后自动进入保温状态，随时享用。是懒人的方便营养粥品。

来自 美食天下 乡厨锅锅 的作品。

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