女人保养子宫 多拍身体这1处（用3样中药煮水喝 少毒素 防炎症）

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文/弘文

责任编辑：小宇

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，是女性独有的一个器官。在快节奏的日常生活中，忙碌的工作环境、较大心理的压力、长时间久坐、饮食油腻不规律等行为导致很多女性可能会忽略对子宫的养护，进而导致易发胖，白带，月经失调等问题的出现。因此，对子宫及时进行保养是女性养生的重要内容。女人保养子宫，多拍身体这1处，疏经活血，用以下3样中药煮水喝，有助于减少毒素、预防炎症，适合养生。

1处地方：两侧腋窝

腋窝是一个血管密集的部位，同时腋窝有着丰富的淋巴，淋巴具有能够杀菌、消毒的功能，对人体起着重要的保护作用。因此，每日坚持拍打两侧腋窝，持续大约3分钟，有助于促进血液循环，促进身体排毒顺畅，减少体内毒素的堆积，还能预防妇科炎症，同时能够起到保养子宫的养生作用。

1、黄精：黄精是人们日常生活中经常食用的一味中草药材，也是人们养生常用到的滋补品。其味甘，性平，具有滋阴养气，健脾养胃的功能，还具有疏通人体血管，促进人体血液循环的作用。日常饮用黄精水，有助于女性补阴养脾，起到少毒素、防炎症的作用，保养子宫，同时还能缓解因脾胃气虚导致的倦怠乏力，食欲不振等症状。

2、红豆：红豆是生活中常见的一种食物，也是一种养生的滋补食材。红豆中含有丰富的纤维物质，能够降低血脂、血压，帮助人体改善心脏功能。红豆中的铁含量非常高，因此女性坚持长期食用吃红豆能够起到补血养气，保养子宫的养生作用。此外，红豆中富含矿质元素以及蛋白质、糖类等物质，因而食用红豆对女性而言还能起到祛湿排毒的作用，能够减少毒素的堆积，起到预防炎症的作用，适合养生。

3、旱莲草：旱莲草是一味常用的中药，其味甘，性平，归肾、胃经。具有滋肝补肾、凉血止血的功能。中药配伍中，常于女贞子搭配服用，能够帮助肝肾阴虚的身体问题。此外，旱莲草还具有抑菌作用，对女生子宫起到一定的抑制病菌的作用。长期坚持服用旱莲草水，对于处在经期的女性，用旱莲草煮水喝，还能加速清除毒素，减少毒素，预防炎症的发生，具有很好的养生作用，有助于女性的子宫保养。

在日常生活当中，忙碌的工作环境、较大心理的压力、饮食油腻不规律等行为很容易会对子宫造成损伤，对子宫进行及时的保养是女性养生的重要部分。保养子宫，睡觉前坚持拍打身体两侧腋窝3分钟左右，有助于疏经活血，促进身体血液循环，经常选取黄精、红豆、旱莲草这3味中药煮水喝，每天一杯，有利于女性减少身体毒素、预防炎症，保持身体健康，有助于养生。

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