肝火旺盛身体有哪些症状（肝火旺盛怎么正确调理）

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现在三伏天天气很热，特别是现在，温度还是很高，这时候人体自然会受到气候的影响，尤其是身体里的肝，这个时候很容易肝火旺烦躁。

大多数人对肝火旺的印象相当刻板，认为肝火旺只是易怒而已，然而肝是人体重要的排毒器官，一旦出现问题，往往不是那么简单，一系列的问题就会出现。

当出现肝火旺时，身体会出现什么情况？

1.脸油长痘痘

当这种情况发生时，它不仅是皮肤表面的问题，也是对内部健康的反应。当长痘频繁反复发生时，可能是由于肝火旺过度刺激，造成内分泌和激素分泌失衡，导致皮脂分泌过多。

2.皮肤暗沉

肝火很旺时，肝的代谢功能会受到一定的影响，体内的毒素无法及时代谢，在体内积聚，脸上的皮肤会受到毒素的影响，变得暗淡甚至发黄。

3.失眠，半夜醒来

肝火旺的人容易在夜间失眠，这主要是由于肝脏中的血液回流减少，导致总是感到烦躁，辗转反侧，无法入睡。 即使睡着了，也会经常做梦，半夜很容易忽然醒来。

三伏天喝一口它，相当于5斤绿豆，肝火旺的人建议常喝

绿豆是降火的好食物，很多人喜欢加还带煮水喝，绿豆对改善肝火旺其实效果并不大，有一个老方子湄山露茶泡水喝等于吃5斤以上绿豆，能有效降肝火、祛除口臭，去脸油祛痘，降火，恢复熬夜带来的损害，养肝护肝。它是由9种药食同源的材料组成的茶包，饭后用热水泡来喝，坚持一段时间会有很明显的改善。

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