养血管就是养命 吃三七真能疏通血管吗（哪些事情才能养护血管）

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如果把身体比作一台大的机器，而身体中的五脏六腑作为运转的小机器，那么这些机器能够正常运转的前提就是要有能量的输送，而血液就是维持身体各处运转的能量，维持血液正常输送的通道就是血管，可见血管在人体中的地位是非常之高的。如果血管受到了危险，出现了堵塞，身体的健康就会受到影响，所以养护血管其实就是在养护健康。

很多人会把疏通血管寄托在吃三七上，而吃三七真的能够起到养护血管的作用吗?

其实三七没有想象中的神奇，对于养护血管的作用其实更是微乎其微的。人们关于三七的记忆应该源于三七的消肿散淤作用，中医中常用三七粉或者三七叶来外敷，起到止血消肿的作用。中医还将三七归入到肝、肾经，从一个侧面说明，三七能够对养护肝肾起到的一定的作用。但是吃三七能够疏通血管，并没有医学案例进行证明。所以疏通血管，不要把希望寄托在三七上。

真正能够帮你疏通血管的事情，到底有哪些?不妨来看看。

首先，必须要说明的是血管堵塞比较严重的情况下，就不要指望通过一些习惯进行改变了，需要通过药物治疗，或者手术治疗进行疏通，这是最有效的。千万不要由于担心医药费而错过了最佳的时机，从而付出更大的代价。

其次，血管如果堵塞不是很严重的情况，医生会给你这些建议，一定要坚持做。

洗澡时有温差，冷热交替冲洗

这种预防血管堵塞的方法是很多人不知道的，很多中医喜欢这种洗澡方式。中医认为冷水可水能够让血管收缩，而热水却可以使得血管达到扩张的作用，如此张弛有度，可以让人体的血管一直保有弹性，不仅可以起到预防血管堵塞的作用，还可以防止血管的硬化。

不过这种洗澡方法，可能有些人不习惯，或者不适应。每个人根据自己的自身情况，调节水温，使得身体能够适应这种温度差，以冷水进行开始，交替冲洗，冲洗结石的时候以热水浴结束，是比较好的。

每天运动半小时，走路、慢跑、骑车等都可以

这种运动往往要比吃三七粉的效果好很多，经常运动的人不仅可以使得肌肉有力，还可以促进身体中血液的流通，身体中的血液一直处于运转的状态，发生血管堵塞的几率就会低了很多。每天走走路，慢跑一段时间，或者骑骑自行车，打打太极拳等等可以让自己运动起来的事情，尽量要多做。

比较懒得人，也可伸伸懒腰，抬抬腿

如果你实在懒得不愿运动，那小编也拿你没有办法，就多伸伸懒腰，抬抬腿吧。对于久坐不动的人来说，伸伸懒腰，抬抬腿也可以让血管松弛，使得血液动起来，早上起床的时候躺在床上抬抬腿，也是促进血液循环的比较好的方法，不妨多做做。

养护血管健康其实就是在养护自己的生命健康，不要把希望寄托在吃三七或则吃一些补品上，不仅代价高，效果也不好。上面的这些能够疏通血管的事情，经常做，血管更健康，而且又不花钱。

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