脚背腱鞘炎怎么办

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风寒、外伤、频繁动作等是引发脚背腱鞘炎的常见原因，患者会表现出疼痛等多种症状，面对这些症状需要坚持活血化瘀、消肿止痛的原则，只有这样才能达到最终的治疗目的；另外患者自己要多注意休息，不能过度劳累等。

一、病因

1、风寒影响。当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞等，进而诱发腱鞘炎产生，因此，建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。

2、外伤影响。当腱鞘受到损伤，并且使 细菌入侵到鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。

3、劳损影响。当手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，因此，建议大家注意劳逸结合，适当休息。

4、频繁动作。对于长时间重复同一动作的工作者而言，长期反复的进行某些动作，易导致腱鞘炎产生，如敲击 键盘、使用 鼠标等。

二、表现

脚背腱鞘炎主要是疼痛，局部压疼，活动的时候疼。另外就是压疼，在什么地方按疼，比如在鞘管的地方，交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见，由于长期的干活，做 饭等等造成的，形成了腱鞘炎，发展的比较厉害，把肌腱系着，所以它突破的时候就响一下。所以就叫扳机指，手活动比较疼。

腱鞘炎主要症状就是活动的时候疼。比如桡骨胫突炎，它就是倒开水的时候疼，还有拧 毛巾的时候就疼。鼠标手就是这样，长期拿 鼠标，长期来回点击，无数次这个鞘管动，在伤上贴伏的非常好，它反复活动也是反复肌腱形成摩擦造成炎症，两块石头来回就生热，肌腱也是劳损的，也是变成炎症，叫非细菌性炎症。局部压着就会疼。

三、治疗

腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。

治疗应以遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，从而达到治愈目的。

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